如今，患近视的人愈来愈多了，除开基因遗传要素外，大部分是由于用眼不环境卫生或用眼过度的原因而导致的。因此，我们特强烈推荐十个保护眼睛的民俗中医养生小偏方，使你在饮食疗法中改善视力，缓解眼睛度数。近视的你，何不试一下中医养生小偏方，既可享有特色美食美味可口，还能预防近视，是个十全十美的好方法呦!

一、枸杞子鲫鱼豆腐汤(中医学秘方)

1、主冶：近视，视物模糊;

2、秘方：草鱼一尾(约200克)，枸杞子10克;

3、使用方法：将草鱼清洗去内脏器官，和枸杞子一起熬汤，吃荤饮汤;

4、提醒：用白鱼或别的鱼代草鱼也可。

二、牛奶鸡蛋饮(民俗方)

1、主冶：近视;

2、秘方：生鸡蛋1只，牛乳1杯，纯蜂蜜1匙;

3、使用方法：将生鸡蛋粉碎，冲进加温的牛乳中，用文火烧开，生鸡蛋熟后待温，再加纯蜂蜜服用。

三、牛肝蛋花汤(民俗方)

1、主冶：近视;

2、秘方：牛肝150克，生鸡蛋1只;

3、使用方法：将牛肝清洗切成片，下锅内给油爆锅，烹米酒，放水烧开，打进生鸡蛋，放盐少量，服用。

四、银杞清目汤(民俗方)

1、主冶：肾脏两虚之近视;

2、秘方：白木耳20克，枸杞子20克，茉莉10克;

3、使用方法：所述各味水煎汤饮，每天1剂，周期数天。

五、枸杞子炖牛肝(中医学秘方)

1、主冶：近视，迎风流泪;

2、秘方：枸杞20克，牛肝300克，食用油、葱、姜、白砂糖、米酒、木薯淀粉各少量;

3、使用方法：用牛肝清洗，同枸杞子放进锅内，放水适当煮1钟头，捞起来牛肝切成片预留。锅中烧开，葱、姜炝锅放进牛肝片炒，烹白砂糖、米酒兑入原汤少量，炒糖色，勾入木薯淀粉，料汁明透既成。

六、显眼汤(中医学秘方)

1、主冶：近视;

2、秘方：枸杞子10克，茯苓3克，龙眼肉10个，纯蜂蜜1匙;

3、使用方法：将枸杞、茯苓放到沙布内扎好，随后与龙眼肉一起，放到锅内，放水适当，烧开三十分钟后，取龙眼肉及汤，并加纯蜂蜜，当点心吃。

七、桂杞山萸眼(中医学秘方)

1、主冶：近视;

2、秘方：龙眼肉15克，枸杞15克，山萸肉15克，猪(牛、羊)眼1对;

3、使用方法：猪眼清洗加龙眼肉、枸杞子、山萸肉隔火炖服之。

八、菠菜猪肝汤(民俗方)

1、主冶：气血两虚眼睛视力减低;

2、秘方：西兰花125克，牛肝125克，猪板油、姜片、葱根、白汤、食用盐、水豆粉、鸡精各适当;

3、使用方法：西兰花清洗，在开水中烫一会儿，脱去苦涩味，切条，将牛肝切割成片状，与食用盐、鸡精、水豆粉翻拌，将白汤浇沸，添加清洗拍破的姜片、切割成长节的葱根、猪板油等。煮十多分钟后，放进拌好的牛肝片及西兰花，至肝片、西兰花煮开就可以，佐餐冬常服。

九、老冰糖黑木耳(民俗方)

1、主冶：高血压眼底出血、红眼目糊、眼睛视力不清;

2、秘方：木耳适当，老冰糖适当;

3、使用方法：将木耳清洗，用冷水侵泡一夜取下，蒸一小时，加老冰糖。每一次用木耳6克，老冰糖适当，临睡前用，周期至病症减轻才行;

4、按注：用己方加黑豆煎出羹也可。

十、枸杞粥(中医学秘方)

1、主冶：肝虚目暗，老年人多泪，眼花等;

2、秘方：枸杞30克，黄豆100克;

3、使用方法：同煮为粥，食用数天。

中医学提示：以上十个中医养生小偏方可预防近视。但是，近视病人要留意的是，除开留意日常饮食外，也要注意休息，不必用眼过度，运用闲暇时间能够做做眼保健操，减轻眼疲劳。

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