今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊刷牙的正确方法,以下观点希望能帮助到您。

答刷牙，谁不会呢？拿起牙刷就是干，不到一分钟就搞定的事情，需要特别学习吗？

虽然每颗牙齿的表面都刷到了，但是对于牙龈部位要刷吗？舌苔呢，又有多少次都忘了刷呢？

最近我看到关于巴氏刷牙法的视频哪耐，个人实践一些日子以后，感觉这种方法的清洁效果很好，也值得跟大家分享一下我的体验。发觉自己以前刷牙都太过匆忙了，自己的动作快不说，还没有收到应有的清洁效果。

下面分享三个点，让各位轻松了解巴氏刷牙法。

第一，巴氏刷牙法，又称为“水平颤动法”。刷牙讲究的是角度。牙刷要45度，轻轻压在牙龈与牙齿根部位置，水平颤动四秒钟，并不是大力地横拉渣氏，否则会损伤牙龈。接着，顺着牙齿的方向拂刷。刷完正面，记得刷牙齿的里面，这也是很多人忽略的点。

第二，把牙刷轻轻压在牙齿咬合面上，然后水平颤动，并不是大力地横拉。最后，把舌苔也刷一刷。

第三，刷牙的时间应该达到三分钟。

如果大家觉得光是看文字不过瘾，一点也不形象的话，可以打开视频学习，链接如下： 复制此链接，打开【抖如缓散音短视频】，直接观看视频！

答告诉你有效保护它的刷牙方法。巴氏刷牙法的7个正确步骤是：手里拿着牙刷，把牙刷头放在牙缝上，牙刷毛和灰泥轴成45度角，牙刷毛指着牙根方向轻微加压。以23颗牙齿为1组，水平振动牙刷4~6次，然后将牙刷转向牙冠方向。将牙刷移动到下一组2~3个位置重新配置。刷牙的时候，把头垂直放在牙齿上，上下颤抖。使用刷刷方法擦拭面颊舌头，保持一致的动作。擦拭咬合表面时，擦拭指向咬合表面的毛发，前后擦拭。请确认每个牙齿表面是否有足够的刷子时间。

是急性炎症发作，先吃一块布洛芬，牙龈直接感染根管治疗，细菌已经发展到牙龈，所以补充这一点太晚了。这还不需要拔掉神经。牙齿的本质暴露得很深，有很强的冷温敏感，可以弥补这一点，但几天之内刺痛，含有硝酸钾的牙膏抗过敏，特别是牙龈边缘、牙龈暴露，可以缓解治疗。根炎症除脓，给药，消炎，再打盯铅开骨髓，拔神经，引流，关口，炎症消退。实际上，刷牙的机械摩擦可以减少残留物，老简保持牙齿表面光滑，牙膏中的氟化钠成分也可以预防蛀牙，降低细菌繁殖，防止蛀牙太严重影响牙齿。

晚上不刷牙的话，龋齿的危险会增加，所以早晚刷牙很有用，但能凯含好力有限，要和牙线一起清理牙线的残渣。另外，牙龈边缘有牙结石，可以冲洗牙齿，避免牙龈出血。我们很有可能一直在用错误的方式刷牙。不仅不能清洁牙齿，还会持续损伤牙齿。小伙伴们在索巴氏刷牙法，根据正确的刷牙方式刷牙，才能健康。

牙齿参差不齐，部分死角很难打扫。牙齿天生发育不好。比如钙化不好，釉是“不好”。每天吃甜食，喝太多酒。唾液的成分和多少也会影响口腔中细菌的数量。巴氏刷牙法也称为水平颤抖法或牙龈沟法。刷牙的时候，把牙刷与牙根部和牙齿成45度角，进行短距离的水平运动，每两三个擦10次左右，再换一次就可以了。

答巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法， 是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下）。

按牙龈——牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟拦友友，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原告碰位简槐作前后方向短距离的水平颤动4~5次。颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙。再将牙刷移到下一组牙时，注意重叠放置。

刷牙操作：

1，正确握法，拇指前伸比"赞"的手势。

2，将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷上颚牙齿时刷毛朝上（刷上排牙齿时刷毛朝上，涵盖一点牙龈，牙刷作水平短距离的运动。）（(刷下排牙齿时刷毛朝下，依同样的要领刷。）

3，刷毛与牙齿呈45-60度角，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛略呈圆弧，刷毛的侧边也与牙齿有相当大的接触。（牙刷与牙齿呈45~60度角，并轻压向牙齿，使刷毛的侧边也与牙齿接触，但刷毛不可被牙齿分岔。）

内容参考：百度百科——巴氏刷牙法

答巴氏刷牙法：又称龈沟清扫法或水平颤动法。选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），按牙龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙。在将牙刷移到下一组牙时，注意重叠放置前牙舌腭侧如牙弓狭窄可将牙刷垂直，压刷毛进入龈沟及邻间隙约45°角，对着牙长轴作短颤动。颌面的刷牙动作是将刷毛紧压颌面，使毛端深入点隙，作前后牙旁裂方向的颤动。一.Bass刷睁虚牙法刷牙要领1.刷牙颈部龈缘（1）手持刷柄，将刷头置于牙颈部，刷毛与牙长轴呈45°角，刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），轻微加压，使刷毛部分进入龈沟，部分至于龈缘上。（2）以2~3颗牙为一组，以短距离（约2mm）水平颤动牙刷4~6次。然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷唇舌（腭）面。注意动作要轻柔。（3）将牙刷移至下一组2~3颗牙的位置重新放悉启燃置，注意放置要有1~2颗牙的位置重叠。（4）刷上前牙舌（腭）面时将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘或进入龈沟，做上下提拉颤动，自上而下拂刷，不做来回拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。2.刷颊舌（腭）面采用拂刷方法，在（2）和（3）步骤间进行以保持刷牙动作连贯，要依顺序刷到上下颌牙弓唇舌（腭）面的每个部位，不要有遗漏。3.刷咬合面手持刷柄，刷毛指向咬合面，稍用力做前后来回刷，注意上下左右区段都必须刷到。二.刷牙时间及次数为了保证每个牙面都有足够的拂刷时间，每次刷牙时间不少于三分钟。为了控制牙菌斑，保持口腔卫生与口气清新，至少每天早晚刷牙一次。牙刷尽量选择小头软毛的，这样所有牙齿都能刷到位，而且不容易磨耗牙齿和损伤牙龈。

接受生活中的风雨，时光匆匆流去，留下的是风雨过后的经历，那时我们可以让自己的心灵得到另一种安慰。所以遇到说明问题我们可以积极的去寻找解决的方法，时刻告诉自己没有什么难过的坎。窝牛号关于刷牙的正确方法就整理到这了。

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