吃薏苡仁有清热去火、增加抵抗力的作用，而伏苓也十分的滋补养生，补肾壮阳实际效果比较突出。那薏苡仁和伏苓能一起吃吗？看下面。

薏苡仁和伏苓能一起吃吗

薏苡仁能和伏苓一起吃。

薏苡仁性温、味甘，有芳香化湿、滋阴养血的作用，伏苓性温、味甘淡，有健脾益肾、去湿治腹泻的功效。二者药效相仿，且沒有搭配矛盾，一起服用健脾胃益肾的作用更强，因此 薏苡仁能和伏苓一起吃。

薏苡仁和伏苓一起吃的益处和作用

利湿去湿

状，能够常服用薏苡仁芡实粥提高小便，协助湿寒的清除。

健脾胃治腹泻

薏苡仁有健脾和胃的作用，伏苓和梗米也可以健脾养胃益胃，脾虚食少时很合适服用薏苡仁芡实粥，一方面能够清除湿寒、健脾益气，有一方面能够改进病症，提高胃口。

补肾填精

伏苓有利肾锁精的作用，伏苓搭配薏苡仁健脾胃益肾的作用更强，能够用于医治脾虚久泻的病症。

增强免疫

薏苡仁芡实粥带有维他命、蛋白、碳水化合物等营养元素，可以为身体补充各个方面营养成分，薏苡仁还能提高组织细胞的吞食作用，调整免疫力，常服用薏苡仁芡实粥能够提高免疫力和消除疲劳。

芡实怎么吃效果非常的好淮山药薏仁米芡实粥

1、平常把伏苓与薏仁米，也有淮山药放到一起熬粥喝，补肾壮阳实际效果特别好，并且最有益于身体对它营养元素的消化吸收与运用。平常制做时需要提前准备淮山药500克，薏仁米50克，伏苓50克，稻米一百克。

2、把准备好的薏仁米和伏苓用冷水清洗之后，再用冷水侵泡两小时，稻米清洗干净，与泡好的薏仁米和伏苓一起下锅，加一定量冷水，用火灾烧开之后，再煮三十分钟上下。

3、把准备好的淮山药除掉表皮之后切割成小块，放进锅中一起煮，十几分钟之后淮山药薏仁米芡实粥就能煮好。

伏苓枸杞子骨头汤

1、伏苓枸杞子骨头汤的补肾壮阳实际效果也特别好，它是伏苓的經典食用方法之一，制做时需要提前准备伏苓150克山药150克猪肋骨，300克枸杞子，50克姜片米酒，食盐，各提前准备一些。

2、把猪排骨剁碎段状之后用开水焯烫，过虑掉水份，放到火锅中，把伏苓和山药所有清洗放进锅里加姜片米酒与冷水一起煮，沸腾之后再煮五十分钟，最终放进枸杞子一起煮十分钟，起锅前添加食盐调料就可以。

伏苓花旗参汤

伏苓与花旗参一起熬汤喝，补肾壮阳实际效果也特别好，平常能够把花旗参切割成块状，把伏苓清洗之后下锅放进参片，再加适当冷水一起煲做成汤，取下之后服用把参片和伏苓一起吃下去就可以。

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