脚麻是很普遍的问题，那脚麻是什么原因呢，在这一点上也是有很多人不了解的，脚麻比较严重得话，对本身身心健康的危害也是非常大的，但是一般人到脚麻的情况下，全是能够在十多分钟恢复正常，那假如经常脚麻，这就需要留意本身饮食搭配和健身运动状况，有可能是饮食搭配不善导致，需要立即的改进。

很多人对脚麻是什么原因并不清楚，有那样问题后都没有非常好的改进，那样对本身是沒有一切益处的，并且长期性的下来，对步伐的血液循环系统的影响是非常大的。

脚麻是什么原因：

气血不足的人就常常非常容易手腿麻木。麻木的压根原因便是血液的循环系统遇阻，时间长了，体细胞制氧不够，一但血液流回，会出現一部分神精麻木。导致这类病症的缘由除开一些循环系统性障碍病症外，有可能是缺维生素C，再一个贫血的人一般血液制氧工作能力较低，因此要到医院门诊检查一下，有可能是缺铁性贫血。

疾病防治

多吃些含铁食物，例如像“西兰花”(蔬菜水果中含铜数最多)鸡肝、牛肝、猪瘦肉(含铁)、海带丝(含碘)、黑芝麻粉、木耳、老红糖(补血补气)、莴笋等

含有维他命C的食材有很多

新鮮的新鲜水果和瓜果蔬菜，如山楂果、番茄、茄子、辣椒、油麦菜等。维他命C有参加造血功能、推动铁消化吸收运用的作用。

另外多吃些含有蛋白质食物的食材如蛋类食品、奶类、淡水鱼、猪瘦肉类、虾及豆类食品等。

应留意的是，吃不能吃得过多，不可以乱吃(吃铁吃多了是非常容易得糖尿病的)在日常饮食中应留意配制，尽可能保证食材的多元化。

以上便是对脚麻是什么原因开展详解，根据以上表明对这种问题也是拥有 非常好的掌握，那在防止上，挑选以上方式是最好之选，这种方式在应用上全是十分非常好的，但是要留意的，在对这种方式应用的情况下，也是要长期性开展。

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