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答桂圆是一种非常健康的水果，但是如果吃得过多，也会对身体造成一些不良影响。

首先，桂圆中含有丰富的糖分，如果大量食用会导致血糖升高，对于糖尿病患者来说尤其需要注意。

其次，桂圆中含有一定的酸性物质，如果过量食用会对胃肠道产生刺激，导致胃痛、腹泻等消化不良症状。

最后，桂圆还含有一些挥发油和酮类物质，如果吃得过多会对神经系统产生一定的刺激作用，导致头晕、心悸等不适症状。

答龙眼是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素和矿物质。但是，如果吃太多龙眼，可能会导致一些不良反应。

首先，龙眼是一种高糖水果，过量摄入会增加血糖水平，对糖尿病患者不利。

其次，龙眼含有一定量的草酸，过量摄入可能会导致胃肠不适，如腹胀、腹泻等症状。

因此，建议适量食用龙眼，一般成年人每天食用不超过10个为宜，儿童和老人应该减少食用量。

答桂圆被认为是一种有益于补血的食物。它含有丰富的铁元素和维生素C，能够促进红细胞的生成和吸收。

然而，吃多少桂圆才是合适的呢？一般来说，每天适量食用约10-15颗桂圆即可。过量食用可能会导致胃部不适，还可能对身体产生负面影响。

因此，如果想要通过食用桂圆来补血，建议每天适量食用，不要过量。同时，应注意搭配其他营养均衡的食物，以达到更好的补血效果。

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