今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊感冒食疗法,以下观点希望能帮助到您。

答感冒是很常见的一种小疾病，经常会出现乱悄感冒的人群有孩子，老年人，还有身体抵抗力比较差的人群等等，都会造成感冒的情况出现哦，那么如何去调理呢，除了药物，一些小偏方也是不错的选择呢，来看看的这些食疗偏方治疗感冒的妙招吧。

【香薷扁豆汤】

配方：香社lo克，白扁豆12克，陈皮6克，荷叶8克，白糖适量。

制法：将白扁豆妙黄捣碎，与香薷、陈皮、荷叶一同煎煮，煮沸10分钟后过滤，去渣取汁，加入白糖调味。

功效：清暑祛湿解表。

用法：每日1次，不拘时频频饮之。连服3～5日。

【珠兰茶】

配帆卖方：茶叶6克，珠兰3克，薄荷3克。

制法：上三味，开水冲泡5分钟即可。

功效：理气化湿，清利头目。

用法：每日1～2剂，分上下午饮服。

【香薷饮】

配方：香薷10克，厚朴5克，白扁豆5克，砂糖少许。

制法：香薷、厚朴剪碎，白扁豆炒黄捣碎，放入保温杯中，以沸水冲泡，盖严温浸1小时加糖调味。

功效：发汗解表，化湿和中。

用法：每日1剂，分2次饮服。

【白菜根葱白汤】

配方：大白菜根3个，葱白连须2根，芦根10克。

制法：上三物以水煎煮10～15分钟即可。

功效：辛散解毒，清热祛湿。

用法：每日1剂，趁热分2次服用。

【西瓜番茄汁】

配方：西瓜、番茄各适量。

制法：西瓜用纱布绞汁;番茄先用开水烫，剥去皮，也用纱布绞挤汁液，然后将两汁合并即可饮用。哗轿渣

功效：清热生津。

用法：每日1～2次，当果汁饮用。

关于缓解感冒的一些小偏方，方法简单，而且营养价值高，适合各个年龄的人群食用，有丰富的营养，具有清热解毒滋阴润燥的作用，同时这些食物的热量比较低的食材，具有助消化的作用，赶紧来试试吧。如果你经常感冒，这些是不错的 选择呢。

答为了保证健康:少吃，深呼吸，生活适度，培养愉快的心情，保持对生活的兴趣。

当一个人生病时，他们可能会发现很难产生食欲。然而，重要的是要接受营养和保持水分，特别是在感觉不舒服的时候。

不同类型的食物可以对抗不同类型的疾病。咽喉痛的人可以从食物中获益，而这些食物对恶心的人没有帮助。

鼻塞、咳嗽和喉咙痛是感冒和流感的常见症状。以下食物可以帮助缓解充血和炎症，增强免疫系统。

1.草药茶

当经历感冒和流感症状时，保持水分是很重要的。花草茶让人神清气爽，吸入其蒸汽可以帮助清除鼻窦中的粘液。

在一杯热水中加入姜黄粉可能有助于缓解喉咙痛。研究表明，姜激渗黄具有抗炎和防腐的特性。

茶叶中含有丰富的天然植物化合物，如多酚、类黄酮和儿茶素。这些会刺激免疫系统。尤其是儿茶素，可以预防某些类型的流感病毒。

有些人建议喝紫锥菊茶来缩短感冒和流感症状的持续时间。然而，这种效应还有待于科学研究的证实。

2.蜂蜜

细菌感染会引起喉咙痛。蜂蜜富含抗菌素，有助于清除这些类型的感染。

蜂蜜也可以有效治疗儿童咳嗽，但不应该给12个月以下的婴儿服用。

年发表的一篇综述将蜂蜜与普通的非处方儿童咳嗽药、安慰剂和不治疗进行了比较。

研究人员发现，蜂蜜似乎比苯海拉明和沙丁胺醇更有效，这两种药物经常用于止咳药。蜂蜜也能产生与右美沙芬相似的效果，右美沙芬是另一种常见成分。

然而，结果是有限的，因为回顾中的大多数研究只观察了一晚的急性咳嗽。

3.柑橘类水果和浆果

柑橘类水果，如橙子、柠檬和葡萄柚，含有大量的类黄酮和维生素c。这些水果可以减少炎症，增强免疫力，有助于对抗发烧。

一些研究表明，一种叫做槲皮素的类黄酮，也存在于浆果中，可能有助于治疗鼻病毒感染。这种病毒是大部分普通感冒的罪魁祸首。

冰冻的冰沙果汁通常有助于缓解喉咙痛。

食品,以避免

许多人认为奶制品会增加粘液的产生，尽管没有什么科学证据支持这一观点。然而，乳制品可能使粘液变厚，从而加重鼻窦充血。

咖啡因会导致脱水，从而加剧充血。然而，一些含咖啡因的饮料，如茶和咖啡，含有增强免疫的抗氧化剂，适当饮用可能会有帮助。

酒精会导致脱水并引发炎症反应，从而加重感冒和流感症状。

恶心、呕吐和腹泻

当一个人有上述一种或多种症状时，关键是吃一些能缓解胃部不适的食物。这样做可以帮助人们恢复食欲。

研究表明，生姜可以减少恶心和呕吐的影响，尽管还需要更多的研究来证实这些发现。纯铅手

人们可以在热水杯中加入1-2茶匙的新鲜生姜来泡姜茶。姜浸泡5分钟，滤出混合物，加一点蜂蜜使其变甜。

结晶姜含糖量高，应适量食用。

避免喝起泡的姜汁汽水，因为这会进一步刺激胃部不适。

2.乳臭未干的食物

BRAT代表:香蕉、米饭、苹果酱和吐司。这些食物对胃没有刺激性。

饮食中淀粉含量丰富，纤维含量少，对稀便有约束力，加速腹泻的恢复。

其他可以添加到乳臭未干饮食中的清淡食物包括:

饼干、燕麦片、西瓜、煮土豆

一个人应该慢慢地开始，在最初的几个小时里经常喝水，然后慢慢地加入其他液体，如苹果汁做嫌或肉汤。

如果胃仍然稳定，尝试更多的固体乳臭未干食品可能是安全的。

那些对麸质敏感的人应该确保选择无麸质食品。

通常在48小时后恢复正常饮食是安全的。

3.椰子汁

当胃壁发炎时，胃就会不舒服。椰子汁中含有一种叫做单宁酸的化合物，可以帮助减少炎症。

椰子汁也富含钠和钾等矿物质。它们可以帮助身体在腹泻或呕吐后迅速补充水分。

答1、白菜牛百叶汤

材料：鲜白菜500克，牛百叶250克，麻油、鱼露、味精各适量。生姜3片。

制法：将鲜白菜、生姜洗净；牛百叶浸透、洗净，切块。起油锅放入生姜、牛百叶爆一下，加清水适量，大火煮沸。加入白菜小火烫1小时，放入鱼露、味精调味食用。

功效：清热解暑瞎仔樱，开胃中和，可以治疗秋湿感冒，对于身热口渴、倦怠、周身不适有食疗效果，也可作为夏日家庭常菜。

2、荷叶

菊花苡米汤

材料：鲜荷叶一张(或干荷叶12克)，菊花12克，苡米30克，

制法l加水煮汤，去渣服食。

功效：此汤清暑利湿作用俱佳。

3、香菜

萝卜豆豉汤

材料：香菜15克，淡豆豉10克，白萝卜1个，洋葱30克，生姜3片，大葱一根，芥末少许。

制法：先将白萝卜切块煮熟后，再将余料放入，煮几分钟后食用。

4、化湿汤

材料：藿香、苏叶、柴胡、黄芩、陈皮、半夏各12克，薄荷、竹叶各15克，葛根20克，苍术、焦三仙各10克，甘草6克。

制法：水煎服，每日1剂。同时配合藿香正气胶囊、清胃丸口服。

功效：清热化湿，适用于湿气过重、受寒邪之苦的患者。

5、白芷芫荽滚鱼头汤

材料：白芷10克(中药店有卖)、芫荽30―40克、鱼头1个、猪肥肉100克、生姜5片。

制法：各物洗净，鱼头往鳃对半切，猪肥肉切薄片。先把白芷放进瓦煲内加水1500毫升(6碗量)滚沸10分钟，滤出药液下铁镬，并下姜滚沸后，下鱼头、猪肥肉滚至熟，下芫荽和食盐便可。此量可供3―4人用。

功效：中药白芷为解表药，其性温味辛，具祛风燥干、排脓止痛的成果，经常使用于伤风头痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛喷鼻升集、通窍止痛感化特强。配以收汗的芜荽滚鱼头，辛喷鼻可心，能驱热集热，对伤风初起、鼻渊不适、流涕和风热伤风十分见效。

6、绿豆马齿苋汤

材料：绿豆100克，马齿苋100克，猪瘦肉100克，蒜仁4粒，油盐酌量。

制法：将上药洗净，马齿苋切段。放适量清水在煲内，先煮绿豆约15分名，再放入其他汤料，煮约1小时，至猪瘦肉软熟，调味即可饮用。

功效：清热解毒，祛湿止痢。

7、冬瓜海带鲫鱼汤

材料：冬瓜100克、海带30克、虾皮、鲫鱼

制法戚正：冬瓜切片，海带洗净，虾皮、精盐适量，煮汤食用，每日一次。也可加鲫鱼一条，一起炖汤。

功效：冬瓜味甘淡性寒凉，能清热利水，消肿解毒，生津除烦；海带味咸性寒，可清热利水，养阴止血；鲫鱼性味甘平，能健脾益胃，利湿止渴。

8、苹果杏肉沙骨汤

材料：沙骨250克、苹果1/2个、新鲜杏子3个、盐2克、料酒5克、姜一块、生抽磨丛3克、胡椒粉少许、油5克。

制法：沙骨加入盐、生抽、胡椒粉腌制15分钟；锅烧热，倒油，把腌制好的沙骨下到锅里煎至两面煎面；倒入高汤或者清水，大火煮开，滚五分钟呈奶白色汤水，用汤勺把表面的浮沫刮干净，这样煲出来的汤就清澈纯香了；

把汤水倒入砂锅中，调成大火再次煮开；加入姜片，调成小火熬1。5个小时；苹果切成大块，用盐水浸泡以防变色，备用；

杏子去核，也切成大块，同样浸盐水备用；最后把苹果和杏子倒入熬好的汤中，再煮30分钟出味即可，适当调整咸淡即可。

答感冒患者可选用下列食疗方：（1）生姜粥：取鲜生姜6克，粳米50克。先将粳米入锅加水，煮成稀粥，加入切碎的生姜，再煮片刻。每日临睡前温热顿服，服后即睡，以微汗为佳；（2）葱白粥：取连根葱5～10根，粳米50克。先将粳米加水500～800毫升熬成粥，然后加入切碎的葱白，煮开1～2沸，每日2～3次，温热服食；（3）薄荷粥：取薄荷15克（鲜薄荷30克），粳米50克。先将薄荷加水200毫升，煎至100毫升，去渣备用。粳米加水500毫升，煮成稀粥，加入薄荷汁，煮1～2沸。每日早晚温热服食；（4）荷叶粥：取荷叶（鲜者2张）、粳米各50克，冰糖5克。将荷叶加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁。粳米、冰糖入锅核禅加水500毫升，煮成稀粥，再将荷叶汁兑粥内改旁尘，煮1～2沸，每日2～3次，温热服食；（5）藿香粥：取藿香15克，粳米50克。先将藿香加水200毫升，煮2～3沸，去渣取汁备用。粳米加水400毫升，待粥将成时，入藿香汁，再煮1～2沸即可。每日早晚温热服食；（6）糖醋茶：取茶叶3克，生姜2片，红糖10克，食醋3毫升。将4味一起入茶杯内，沸水冲泡5分钟后饮服；（7）绿豆茶：取绿豆、红糖各15克，茶叶5克。将绿豆捣烂，和茶叶一起煎汤，去渣加红糖顿服；（8）冰启磨糖鸡蛋饮：取鸡蛋1只，冰糖30克。将鸡蛋打入碗中，用捣碎的冰糖调匀，临睡前用沸水冲服；（9）银花山楂汤：取银花30克，山楂10克，蜂蜜250克。先把银花、山楂入锅内，加适量水，旺火煮沸，3分钟后，将药液滤出，再煎熬一次滤出药液。将两次药液合并，加蜂蜜拌匀即成。不拘时饮服；（10）桑菊豆豉饮：取桑叶、菊花各10克，豆豉6克。将3味一起加水煎汤饮服，日服2次，每日1剂。

答【导读】：治感冒除了打针吃药之外，还有什么好方法呢？感冒吃什么好的快窍门？如果不幸的了流行性感冒，通过饮食调理也可以让感冒快速好起来哦！

感冒吃什么好的快偏方

常见的吃蜂蜜，瘦肉蛋类或生姜水好的快。终于到冬天了，一到换季的时候，就是流行性感冒频繁发生的时候，做好感冒预防是最基本的，可是不管怎么预防体质差的还是会被病毒所侵犯，感冒的人经常有这样的感受，药没少吃不说，病却一点没好，身体都快对药产生抵抗力了。到底怎么才能缓解一下感冒呢，我们可以不采用吃药的方式，试着吃一下几种食物来治疗治疗吧。

蜂蜜

蜂蜜是对人体健康又戚者非常好效果的一种饮品，不仅可以促进消化，润肠通便，而且它本身还有一些活性物质，学过生物的可能会了解，蜂蜜中所含有的物质可以增强人体免疫力，在感冒初期可以有效的抵挡感冒的侵害，而且蜂蜜的味道甜美，比我们吃的感冒药好的多，所以一天喝两三倍蜂蜜水，健康又能抵御风寒。

瘦洞慎肉和蛋类

当我们已经患上了感冒时，要记得平时吃菜时候吃一些瘦肉或者鸡蛋，因为瘦肉和鸡蛋中富含丰富的蛋白质和钙等物质，这些我们物质能够很快的被人体所吸收，从而 *** 人体内细胞，达到非常好的免疫功能，而且还能抵御病毒细菌的入侵，但是要记得瘦肉可以多吃些，但是蛋类高颤薯要适当吃的才好，否则吃太多不仅达不到该有的效果还会加重病情。

生姜水

生姜水治感冒是民间普遍的偏方，但是不是所有的感冒都适合这个办法，只有风寒才有效，生姜水主要是能够清热解毒，而且如果感冒时候伴有咳嗽的现象发生，生姜水是有很大功能的。

生姜食用过后会在体内产生大量的热量，让我们不再感到寒冷，发汗，散热现象时有发生，这样对风寒就有很好的解毒效果。所以风寒者记得喝点生姜水，如果不是属于风寒的感冒记得不要用此方法。

答感冒是我们在生活中经常会出现的一种症状了，并且感冒对于我们身体的健康也是有着一定的危害的，并且一旦出现了感冒的症状，有时候也是会引起各种疾病的，所以我们一定要了樱缺唤解一下去感冒的食疗方了，下面我们就来一起看看吧。

1、红糖姜汤

做法：生姜洗净，切丝。锅中加适量水，放入红糖。用勺子搅拌几下，防止红糖粘锅。盖上盖子，煮20分钟，放入姜丝。再煮5分钟即可食用。

功效：红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。

2、大蒜生姜水

做法：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服时加适量红糖，能够帮助我们有效的治疗感冒症状。

功效：治风寒感冒。

3、橘皮饮

做法：取鲜橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖适量饮用。

功效：理气化痰，祛风通络。可以治疗感冒咳嗽。

4、大枣姜汤

做法：大枣用流动水冲掉表面的浮尘，生姜去皮切成大片，红糖准备大约20克;取一只小锅，冷水时将大枣和姜片放入，小火煮至沸腾;持续脊凯让枣茶沸腾5分钟，然后将红糖倒入，待红糖完全化开就可以关火了即可，当然了，大枣姜汤的味道也是非常不错的，并且对于帮助我们去感冒的效果也是很不错的。

功效：大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用;生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用;二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜重补暖、大枣重补益，对治疗寒凉引起的胃病非常有效。

通过我们上面的这些介绍，相信大家对于去感冒的食疗方也是有了一定的了解了吧，红糖姜汤，大蒜生姜水，橘皮饮以及大枣姜汤等等这些食疗方对于帮助我们去感冒的效果是非常好的哦，所以我们如果在生活中出现了感冒的现象，那么扮春就可以通过这些食疗方来进行治疗哦。

接受生活中的风雨，时光匆匆流去，留下的是风雨过后的经历，那时我们可以让自己的心灵得到另一种安慰。所以遇到说明问题我们可以积极的去寻找解决的方法，时刻告诉自己没有什么难过的坎。窝牛号关于感冒食疗法就整理到这了。

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