大便颜色是能够体现健康状况的，有时吃完色调深的食材便会造成 大便颜色出现异常，例如吃完西兰花排便会变色，吃完朝天椒排便会有点儿红，但如果你发觉大便颜色变为灰黑色，且还随着流血状况得话，那可能就不是你吃完黑木耳吃完白芝麻这类黑色食品能造成 了，就会有可能是消化道出血。

消化道出血最普遍的病症便是便黑便了，此刻干万要高度重视起來。也有的情况下会鲜血便或是呕血，常常会出现盆友酒醉，认为是喝酒喝多了呕血，但其实不是，但很有可能便是消化道出血。

消化道出血有很多要素，如喝酒过多，消化性溃疡及急性胃炎等住多要素均能够引起消化道出血，出血很少。大多数能够消退减轻，可是发病原因不除去非常容易反复发病。医治需看发病原因因因医治。

医治常见问题:

(1)培养定时执行排便的习惯性，排便以稀粘稠为宜。

(2)降低提升腹压的姿势，以下蹲、屏息。忌长坐、久立、久行和疲劳过度。

(3)禁吃辛热、油腻感、不光滑、多渣的食品，忌酒烟、现磨咖啡。

(4)多食具备清肠热，滋养营养成分黏膜、润肠活血功效的食品，如生梨子汁、藕汁、

荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、红萝卜、萝卜(熟菜)、茄子、四季豆、丝瓜、西兰花等。

(5)要心情愉快，勿郁怒动火作业。心情不宽，心烦抑郁会使肠粘膜收拢，血行不畅。

(6)降低夫妻性生活，夫妻性生活频繁会使肠粘膜血肿。加剧流血。

但是即使真的是消化道出血也不必过度焦虑不安担心，用良好的心态科学研究而且理性的应对问题，要积极主动到医院门诊去诊断，假如真的是就相互配合医治，平常还要多注意休息，少吃刺激的食材，不必贪辣进食忽冷忽热，还要培养不抽烟不喝酒的良好的习惯，要健康饮食而规律性。

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