今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊鸡蛋热量,以下关于的观点希望能帮助到您找到想要的健康。

薏仁红豆。

看谁的动作快，真的是一个比一个快。我身边那些八九十斤的闺蜜都已经把甜点换成了这个薏仁红豆羹。我都忘了这个是谁推荐给我的了，真的好好吃，软软糯糯的，入口即化。这一杯才92大卡，什么概念？一个鸡蛋就相当于是90大卡，这一杯相当于一个鸡蛋的热量，把它当成早餐、下午茶都非常的好。

看看这里面的红豆，粉粉糯糯的，红豆的软糯加上薏仁的香甜，真的是恰到好处，超级的丝滑，不甜腻。关键它都是粗粮，很健康。全部都是丰富的膳食纤维。饿了馋了来一杯，既营养又好吃，还没有负担。

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