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低聚果糖是一种可溶性膳食纤维，具有促进肠道健康的作用。近年来，低聚果糖被广泛应用于治疗便秘。

低聚果糖可以通过增加肠道内有益菌的数量和活性，促进肠道蠕动，增加粪便体积和水分，从而缓解便秘症状。

低聚果糖还可以改善肠道环境，降低肠道内有害菌的数量和活性，减少有害代谢产物的产生，保护肠道健康。

低聚果糖可以通过多种途径摄入，如食品、保健品等。一般建议每天摄入5-10克低聚果糖，分2-3次服用。

总之，低聚果糖是一种安全、有效的治疗便秘的方法，但需要注意适量摄入，避免过量引起不良反应。

了解了上面的内容，相信你已经知道在面对低聚果糖治疗便秘时，你应该怎么做了。如果你还需要更深入的认识，可以看看窝牛号的其他内容。

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