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有专家认为，甩脂机没用。脂肪燃烧需要一个必不可少的条件：想减肥，必须达到中低强度的运动心率，且维持20分钟，而甩脂机是被动运动，心率基本上没有什么变化。

随着大家对减肥产品的热捧程度，许多的减脂产品应运而生，例如，各大商场都在卖的甩脂机，甚至被称为懒人的必备减肥机。事实上，通过这种甩脂机机械的被动运动到底能不能达到大家想要的减肥效果，科学的理论已经给出答案了。

先来说说甩脂机的减肥原理，各个商家宣称甩脂机是通过全方位的平衡旋转低频振动，让身体里的脂肪快速运动起来，能够很快的消耗热量，从而使体内过多的脂肪得到消除，那么这种方法真的能带来健康的减肥效果吗？

消耗脂肪的一个方式是有氧氧化，只有通过体内氧化才能生成二氧化碳和水，进而转化称能量，释放出体外，这样的运动方式才能达到减肥的效果。减肥的效果与运动时间的长短及方式有很大的关系，不能只通过这样一个甩脂机的被动运动就想瘦身。

另外，在甩脂机上运动的时候，常常会出现流汗的现象，表面上看似通过机器产生减肥效果了，但其实这只是因为振动导致了水分暂时的流失，脂肪本身并没有在进行有氧氧化作用，也就没有所谓的减肥效果。

相反，如果在甩脂机上长时间的振动，会给身体带来有害的影响呢，如果让体内脂肪形成漩涡，对人体的五脏六腑，身体的骨骼造成中很大的伤害。全身剧烈的运动还有可能引起肠胃功能的紊乱。甚至更为严重的是会导致经期紊乱、痛经等妇科症状。

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