今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊1岁宝宝食谱,以下关于1岁宝宝食谱秋葵做法的观点希望能帮助到您找到想要的健康。

吉林单氏米业-宝宝辅食代加工小编提醒给为家长，在宝宝1岁以后，宝宝饮食就逐渐向大人过渡了。1岁后，宝宝可以吃少量盐，但仍然保持清淡的饮食习惯，严格控制盐量。虽然宝宝的饮食模式已经开始过渡到成年人，但婴儿的消化系统仍然在完善当中，饮食和大人是不可以完全一样的，食物仍然要强调碎，软，避免煎炸、过咸，过甜和一些刺激性的食物。

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一岁宝宝辅食食谱：秋葵拌鸡肉

鸡肉是一种高蛋白质的食物，脂肪的含量也比较低。秋葵含有钙，钾，膳食纤维，用鸡肉搭配，制作秋葵拌鸡肉，是婴儿的健康菜肴。

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食材清单

2根秋葵/鸡胸肉50g /小番茄5个 /芝麻油5g

烹饪步骤

1.清洗干净秋葵，鸡胸肉和小番茄

2.秋葵置于沸水中焯2分钟，取出并沥干水

3. 秋葵去蒂并且切成小段，小番茄对半切开。

4.煮熟的鸡胸肉切成小块

5.切好的秋葵，鸡胸肉，小西红柿一起放进碗里，淋上一点香油，秋葵拌鸡肉就做好了。

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温馨提示

1.焯秋葵时间，时间过长会变色变黄，影响营养的保留和味道。

2.秋葵也可以匹配鸡蛋，制成秋葵炒鸡蛋。

今天的内容先分享到这里了，读完本文《「1岁宝宝食谱」1岁宝宝食谱秋葵做法》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注baike.ccv168.com,您的关注是给小编最大的鼓励。

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