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我国的中医对抗衰老早有认识，《本草纲目》中列举了大约60 种可以称为“上品”的抗衰老中药，人们不用辛苦，只要能坚持做，很多简单的方法就能有效果。

山茱萸，它的功效和作用是：1.补益肝肾。山茱萸味温，入肝经和肾经，能够滋补肝肾之阴，用于治疗肝肾阴虚导致的头晕，头空痛，耳鸣，眼干眼涩，腰膝酸软，五心烦热，潮热盗汗，内热消渴。2.收敛固涩。山茱萸味酸、涩，酸能收敛阴气，涩能固涩阴液，用于治疗阳痿早泄，遗精，尿频，遗尿，崩漏带下，汗出不止，虚脱。

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