今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊dha什么时候吃好,以下关于的观点希望能帮助到您找到想要的健康。

答dha宝宝什么时候吃最好，早上还是晚上？dha是指22碳六烯告兆酸，是一种不饱和脂肪酸，俗称脑黄金，对于宝宝大脑以及视网膜的发育有促进作用。母乳喂养的宝宝一般在出生前六个月通过母乳喂养充足可以满足宝宝生长发育所需要的营养成分，这时候不需要补充dha；配方奶喂养的旦桐宝宝配方奶里面有些是含有dha的，不需要额外补充。

如果给宝模友坦宝补充dha可以选择在宝宝六个月添加辅食，奶量减少以后再补充dha来促进大脑及视力的发育，可以补充到两岁。dha给宝宝服用一般是建议随餐服用，也就是饭中或者饭后不用，能更好的吸收，不建议餐前或者空腹食用，至于是早上还是晚上服用没有严格的限定，一般是饭中或者饭后服用即可。

答6个月—2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。

给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月—2岁这一黄金时期。

而数键逗在宝宝2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。

DHA一天内补充时间段没明确规定，早上和晚上吸收，由于dha人体不能自身合成，要靠外界补充，且在胃酸亮宴中易被分解，所以随餐薯卖或晚餐前服用最好！给宝宝吃dha大部分是在早晨喂食或饭前喂食。

可吃美国DHA营养补充品适合4岁儿童每日1粒；成人每日1-4粒，宜随餐：每粒含DHA100mg（二十二六烯酸）（来自于445mg的鱼油）

tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

答一、dha宝宝每天什么时候吃最好

dha也没规定一定要什么时候 吃，因为DHA在人体内很容易吸收，不会受别的物质影响其吸收，如果是一天两粒的话，含尺就早晚吃比较好。给宝宝补充各类营养的同时也要带宝宝多到首贺户外走走，这样宝宝吸收营养效果更好哦!

二、婴儿补充DHA的作用

1、帮助婴儿大脑发育

孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。

2、促进宝宝视网膜光感细胞的成熟

DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a-亚麻酸的含量，利用母血中的a-亚麻酸合成DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那者老派里的神经细胞成熟度提高。

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