马奶是蒙古老百姓最爱服用的一种乳制品，它营养丰富，健康保健作用优异，是动物马的奶水，平常大家服用能清热解毒也可以滋阴养血，马奶的作用与功效也有许多 ，那麼，马奶的作用与功效有什么?下边对于这一问题来开展简易的掌握和了解，期待以下几点对大伙儿有一定的协助!

马奶的作用与功效

1、马奶的作用

马奶味甘，特性寒性，它带有很多的蛋白和人体脂肪及其磷与钙也有铁等多种多样营养元素，此外马奶中还带有多种营养元素和一些硫胺素，大家平常服用之后能够滋阴养血强身健体，也可以润肺美容护肤，会让大家的皮肤越来越非常好，也可以减缓多种多样衰退病症的产生。

2、马奶能补钙补锌

马奶的营养元素与牛乳很类似，也带有很多纯天然的优质蛋白质，和一些维他命d，大家食用之后不仅能补充钙，还能促进钙吸收，防止钙流失，能够健壮骨骼，推动骨骼生长，对人类因钙的缺失因起的骨关节病病症也是非常好的减轻功效。

3、马奶能防止高血脂

马奶中带有很多不饱和脂肪和多种多样矿物，这种物质被身体消化吸收之后能够清除人体内的胆固醇，也可以清洁血液清理血管垃圾，加速人体的基础代谢，常常服用能够防止高血脂也可以降低中风和动脉硬化等多发病症的产生，能具有维护心脑血管的关键功效。

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