食材对每个人来说都是不可或缺的，所以在食材的选择上，全靠对食材的掌握。不同的食材有不同的微量元素，对身体的营养有很大的改变。所以我们可以根据自己的要求选择不同的食材。平时食材中DHA的来源在哪里？很多人都不是很了解。

通常，配料中DHA的来源都是唯一的。下面的详细介绍促使我们对此类问题有非常好的把握。在吃食材的情况下，我们都可以安心选择。

通常食物中的DHA来自：

1.牛奶。原奶中DHA的成分特别丰富多彩。但是，母乳中DHA的组成在于三餐的成分结构。日本妈妈吃鱼多，牛奶中DHA含量达到22%，世界第一；其次是加拿大，约10%；英国最少，只有7%。

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