多聚果糖是一种添加到食品中的常见香料。聚果糖的甜味和绵白糖一样，甜味正宗。它通常被添加到低糖食物中，但它不会增加身体的血糖浓度。多聚果糖是一种纯天然的活性物质，进入体内后可转化为碳水化合物，显示人体的能量需求。那么长期吃多聚果糖怎么样？在这里，我给大家详细讲解下面这个问题，陪你掌握多聚果糖的功效，期待对你有所帮助。

由于聚果糖具有非常好的保健作用，近年来，日本、欧美等国家的老年人保健品开始流行。聚果糖无气味，为乳白色或微黄色粉末。如何长期食用多聚果糖是毋庸置疑的。多聚果糖对身体有什么影响？下面分几个方面给大家描述一下。

1.热值相对较低。多聚果糖引起的热值远低于软糖。多聚果糖进入体内后不会立即被消化，长期食用不会导致肥胖。而且多聚果糖不会升高血糖水平，所以糖尿病患者还是可以服用的。

2.多聚果糖残留在机体口腔内，不能被变形链球菌感染利用，对龋齿有一定的预防作用。

3.促进肠胃有益菌的繁殖。多聚果糖具有促进肠胃内乳酸杆菌繁殖，减少有毒物质产生，从而提高机体免疫力的作用。

4.多聚果糖可以软化血管，是胆固醇或甘油三酯的成分。

5.多聚果糖可以促进优质蛋白质的消化吸收。

6.多聚果糖可以增加排便量，避免便秘。

一般来说，多聚果糖是一种常见的食品防腐剂和香精，与绵白糖的甜味非常相似，广泛应用于糖尿病食品中。而且，多聚果糖不会升高身体的血糖水平。长期吃多聚果糖怎么样？答案可以吃很久。我已经跟你了解过多聚果糖的功效，比如低热值、预防口腔龋齿、降低血细胞中的胆固醇或甘油三酯、促进体内优质蛋白质的消化吸收、改善排便量、避免便秘等。

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