冬瓜的功效和作用 1利尿消肿冬瓜的钾含量高,钠盐含量较低,特别适合高血压、肾脏病、水肿病等患者食用,达到消肿而不伤正气的作用。 2减肥瘦身冬瓜所含有的丙醇二酸能有效的抑制糖类转化。

冬瓜别名白瓜、地芝、枕瓜 养生功效 冬瓜性凉,味甘、淡,归大肠、膀胱经,具有清热解毒、利水消肿等功效,女性常吃还能使皮肤光洁。 选购技巧 优质的冬瓜个头大,分量足,肉厚、细腻且紧。

且冬瓜不含脂肪,膳食纤维也是极高的。冬瓜味甘、性寒,还有消热、利水、消肿的功效。同时冬瓜含钠量较低,对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助。

将冬瓜和少量羊肉切成薄片,然后直接在锅里放水,水开后把羊肉片和冬瓜片先后放入水中,然后适当加入调料,在吃的时候要多吃冬瓜,可以少喝点冬瓜汤,这样的吃法不仅可以抑制肉食中的脂肪被小。

鲫鱼平时也不适合和冬瓜一起吃，两者虽然并不相克，但是它们中含有的营养成分在相遇以后，会生成一些人体无法的吸收的物质，会让冬瓜与鲫鱼的营养成分出现明显流失，根本起不到应有的作。

但肾虚者应尽量少吃冬瓜。 中医学认为，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血。

3、冬瓜能够清热解暑 中医认为，冬瓜性凉，味甘，具有生津清热的功效，所以夏季来临时，解暑清热的食物就非冬瓜莫属了。而且冬瓜的做法很多，夏季没胃口的话，多吃冬瓜能有很好的改善作。

【百香果冬瓜】冬瓜洗净，去皮、籽及白色瓜瓤后，切成拇指长的条状;接着加入少许盐拌腌，待冬瓜条软化，倒除苦水;准备干净的容器，放入冬瓜条、百香果浓缩汁、话梅混合拌匀，腌泡一夜使。

女性想爱美,不妨多吃此食物,具有减肥瘦身,排毒的功效 冬瓜是非常刮油的食物,这一点在我很小的时候就知道了,因为那时候的农村生活条件比较差,但若不是实在没菜吃了,家里也不会让吃冬瓜,用我妈的话说,每次吃了冬瓜都觉得肚子里没油。

冬瓜肉有利水、清热、消痰、解毒的功效，且粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠胃里囤积的有害物质尽早排泄出去。4、养颜护发 冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中，它能协助人体新陈代谢，抑。

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