今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊低血糖怎么办怎样调理,以下关于的观点希望能帮助到您找到想要的健康。

在说到这个低血糖的时候，大家是不是都知道，而且这个低血糖发作的时候也是非常危险的，甚至可能会出现一些晕倒的，那么这个时候大家还是应该要多做一些饮食方面的一些调整和一些，食疗的一些小方法，那么饮食方面应该怎么样更好的去调理的呢？

不同患者的饮食治疗方法：

(1)若出现昏迷，应暂时避免进食，及时就医。

(2)未出现昏迷，可给予糖类饮食，快速增高血糖水平，喝饮料、果汁、糖水、糖粥(温开水冲白糖或葡萄糖吃馒头、饼干、糖果等或蜂蜜。

(3)功能性低血糖患者应避免诱发因素，掌握发病规律，多吃低脂肪、高膳食纤维的食物，或消化较慢的多糖类食物，如水果、蔬菜、谷类、豆类、肉类、鱼类、牛奶等。

(4)因胃手术后引起的低血糖反应的患者，可食用高蛋白、低糖饮食，坚持少量多餐。

(5)器质性低血糖患者，应针对病因积极治疗。

预防低血糖反应的5点注意：

(1)少量多餐，按时进餐，可每隔3小时进食一次。主食应选择干性食物，粗细粮分配均匀，配以含蛋白质和脂肪的食物。

(2)食物要丰富，兼顾谷类、肉类、鱼类、大米、白面、土豆、蔬菜、水果和奶制品;每餐都应摄取一定量的糖类。膳食纤维应在餐前进食，这样有助于稳定血糖。

(3)空腹日寸避免只吃含糖食品。

(4)避免饮酒，尤其是空腹饮酒。如不得不饮酒，那就先吃适量含有多糖的食物。

(5)如平时运动量较大，可常备糖果、饼干等，建议运动前吃1个苹果。

DIY：2款饮食处方

虾皮腐竹

【材料】腐竹，虾皮，蒜、麻油、姜、精盐、味精各适量。

【制法】虾皮加酒、水浸发并煮沸，腐竹冷水发后撕成细长条。油烧热后爆香蒜茸、

姜末，加入腐竹及虾皮，煮沸调味，再用小火烩20分钟，淋上麻油即成。

【营养功效】此方为高蛋白饮食，具有防治低血糖和高脂血症的作用，可经常进食。

蜜汁花生枣

【树料】红枣，花生仁(带花生皮)，蜂蜜。

【制法】温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜，至汁液黏稠停火，也

可用高压锅煮半小日寸，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。

【营养功效】红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。

一般来说，在出现这个低血糖的时候，大家在饮食方面还是应该要注意，就应该吃的比较有营养一点，还有就是也可以吃一些甜食的，因为这些食物真的是可以控制这个低血糖的一个反应的发生，那么也应该多吃一些有营养的一些食物，所以这个低血糖的患者就应该多多通过一些食疗方式去改善的呢。

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