现在饮食不规律的情况很多，比如暴饮暴食，吃饭时间不规律等。导致很多人有各种胃病。日常生活中，很多茶都有健胃消食、健脾养胃的作用。那么，肠胃要喝什么茶才能养胃呢？绿茶，3354茶氨酸，茶叶中常含有的关键物质，有涩味，对胃有一定的刺激作用，空腹时刺激更强。绿茶不一样。它是用酒精烘焙而成的。茶氨酸在抗霉素的作用下发生酶促氧化还原反应，成分减少，减少了对胃的刺激。

此外，茶氨酸的氧化产物还能促进身体的消化吸收，所以绿茶不仅不易伤肝，还能健脾养胃。常吃绿茶加糖加奶，可以消炎，保养胃黏膜，对治疗溃疡也有一定的实际作用。

绿茶不适合在寒冷的时候食用，因为会影响养胃的实际效果，还可能因存放时间过长而降低营养成分。

小青柑：

柚子不仅能抑制人体胃肠道内有害微生物菌株的生长发育，还能促进肠道益生菌(如乳酸菌饮料)的生长发育和繁殖，具有调节胃肠功能的优良功效。其黄酮类化合物能促进胃酸的代谢，黄烷醇类化合物能明显改善胃肠蠕动。

肠胃不好喝什么茶养胃

食用适当浓度的熟茶，不仅不会对胃肠道造成刺激。柚子不仅能抑制人体胃肠道内有害微生物菌株的生长发育，还能促进肠道益生菌(如乳酸菌饮料)的生长发育和繁殖，具有调节胃肠功能的优良功效。其黄酮类化合物能促进胃酸的代谢，黄烷醇类化合物能明显改善胃肠蠕动。

清甜、厚重、醇厚的茶叶进入人体肠胃后会产生一层薄膜，附着在胃表面，保养肠胃！因此，长期饮用普洱茶可以起到健脾养胃、护胃的作用。柑橘还有促进胃肠蠕动的作用，长期食用有利于润肠通便。

花草茶：

1.茉莉花石菖蒲茶：理气解郁，利尿健胃。

2.甘菊茶：味道微甜，可缓解因头痛、偏头痛或发烧感冒引起的肌肉疼痛，对胃液和神经有帮助。

3.柠檬草茶：可以养胃，促进消化，降低胆固醇。

4.满天星茶：具有补肾提神、健胃消食、健脾开胃、调节血糖、减肥等功效。本产品适合与人参花、玫瑰等混配。

5.白玉花茶：具有气化浊、止咳化痰、治疗弥漫性支气管炎、前列腺炎、养胃清心、润肺止咳、养颜美容的作用。

6、代花茶：茯苓有苦味功效，有破气化痰、散结消积的作用，治咳嗽、胃腕疼痛等。

7、佛手花茶：滋味醇厚，有破气化痰、止咳化痰、行气健脾、开胃等作用。

8.人参花茶：产于吉林省，天然人参花具有清脑益肾、壮阳生津、止渴健脾、健胃消食、调经、活血化瘀、补血益气、疏肝明目、美容养颜等功效。

中药茶：

1.乌梅干人参茶：党参15g，山楂15g，玉竹15g，荷兰豆15g，乌梅干15g。这种中草药和食物可以用开水冲服，加白糖调味食用。有助于止痛、疏肝理气。

2.黄

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