羊脚脚中含在丰富多彩的胶原蛋白蛋白，脂肪率也比白肉低，而且没有胆固醇，能提高体细胞生理学新陈代谢，使皮肤更颇具延展性和延展性，减缓皮肤的衰退；具备强筋骨之作用，对腰酸腿软、体质虚弱者有非常好的饮食疗法功效。

1、吃羊蹄能减缓皮肤衰退

平常多吃羊蹄能减缓皮肤衰退，由于羊蹄中带有很多的胶原蛋白粉，它的胆固醇含水量非常低，大家服用之后能加速人体体细胞的基础代谢，也可以滋润皮肤，让皮肤延展性提升，紧致皮肤的转化成，进而也就具有了减缓皮肤衰退的关键功效。

2、羊蹄能温脾血气

羊蹄对人类的气血两虚也是非常好的调养功效，它带有多种多样营养元素和多种多样碳水化合物，平常大家服用之后能调养血气，也可以减轻体质虚弱，对人类常有的少食和肾虚阳衰及其腰腿乏力等几种欠佳病症常有非常好的减轻功效。

3、羊蹄能健壮骨筋

羊蹄还能健壮骨筋，它带有很多的优质蛋白质和一些营养元素磷，这二种物质都能推动骨骼生长，也可以提升骨密度正常值，青少年儿童服用羊蹄，能推动发肓，有益于个子的提升，而中老年人食群服用羊蹄则能增强免疫力，防止骨质疏松。

扩展材料：

羊蹄产东北地区、华北地区、陕西省、华东地区、华东、华南地区、四川及贵州省。生田边道旁、河滩地、沟边湿地公园，海拔高度30-3400米。北朝鲜、日本国、乌克兰(远东)也是。根类环形，根头部有茎基残留及支根痕。

表层棕灰色，具纵皱褶及横着凸起的皮孔样斑印。质硬易断裂，横断面土黄色，颗粒。气独特，味微苦味。

在中国许多 的地区，会将羊蹄肉做为酒席的关键原料。由于羊蹄肉带有胶原蛋白粉，脂肪率较为低，并且基本上不带有胆固醇，因此是青少年儿童、老年人及其人体较为孱弱的群体滋补养生的上品。

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