日常生活普遍的菜有很多，比如丝瓜、油麦菜、香莱、大白菜，这种蔬菜水果全是非常容易见到的，他们带有的维他命量非常大，并且长期性吃这种蔬菜水果，对人体水分补充全是拥有非常好协助，因此对蔬菜水果的挑选，是能够安心开展，那日常生活菜式的做法也是比较多，地三鲜怎么做呢?

对地三鲜怎么做呢，在这个问题上，让很多人不太掌握，那样的菜式口味与众不同，促使很多人钟爱，它对健脾开胃上，全是拥有非常好的协助，因此不喜欢的饭的人，全是能够挑选它。

地三鲜怎么做：

原材料：

马铃薯1个，长茄子1个，青辣椒3个，葱，姜，蒜，生抽酱油，郫县豆瓣酱。

作法：

1、将全部原料，洗干净(预留)

2、将马铃薯切割成一小块(预留)，长茄子切割成尺寸相仿的块(预留)

3、青辣椒除掉朝天椒把和辣椒籽，青辣椒切割成朝天椒块片(预留)

4、葱切割成葱段，姜剁碎，蒜切割成蒜泥(葱蒜切完预留)

5、热锅，在热锅里，加小量的食用油，随后将马铃薯倒进锅中里煎。

6、煎至马铃薯两面淡黄，熟透，熄火，盛起來(预留)

7、在锅中倒进油，待油热，倒进四季豆，煸炒至四季豆，发皱酥烂。

8、待茄子炒熟，添加葱蒜末，进行爆香。

9、在作法8的基本以上，添加青辣椒，一起煸炒。

10、在作法9的基本以上，添加6里边的马铃薯，一起煸炒。

11、随后，加生抽酱油、少量郫县豆瓣酱，一起炒匀，就可以。

根据以上详细介绍，对地三鲜怎么做呢，也是拥有一些掌握，它主要是以四季豆、马铃薯、辣椒主导，这种食材带有的微量元素丰富多彩，比如辣椒带有的维他命多，马铃薯带有的木薯淀粉多，这种食材在吃的情况下，对提升身体身体素质，也是拥有非常好协助。

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