皮肤是否变白对女性来说具有关键的现实意义。如果皮肤上长了各种黑斑，那它的美就无从谈起了。但是随着年龄的增长，以及女性遗传的影响，很多女性对斑产生了困惑。这时候可以用一些食材祛斑。那么，吃什么水果可以祛斑美容呢？

事实上，平时多吃水果不仅可以帮助我们保持身心健康，而且对护肤美容也非常有帮助。很多新鲜水果都可以有一定的祛斑效果。在这里，权威专家就来告诉大家吃什么水果可以祛斑。让我们互相了解一下。

弥猴桃

猴桃被称为“水果之王”。除了清热解毒、生津止渴、利尿之外，对人的食欲不振、消化不良等疾病有非常合理的治疗作用。众所周知，最重要的是它含有维生素C，这是女生特有的。可以说是美容护肤的圣果。女生经常遇到的斑和衰退，可以通过吃猕猴桃来抑制。

常见问题：由于桃子性寒，女生腹泻时应避免使用。吃了猴桃后，不宜再喝纯牛奶或其他乳制品，否则维生素C会与乳制品中的蛋白质凝固，引起腹泻等疾病。

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