红葡萄是一种营养丰富的鲜果。吃葡萄对身体的身心健康有很多好处。俗话说，吃葡萄不吐葡萄。其实吃葡萄不用把葡萄籽扔掉。葡萄籽含有多种有益健康的营养元素。所以现在大家都把葡萄籽油作为日常生活中的常见食物。

吃葡萄籽油对身体的身心健康有很大的帮助，可以增强人体的免疫力。

有保养皮肤、护肤的功效。就其本身而言，葡萄籽油还可以降低皮肤过敏的频率。总而言之，葡萄籽对身体的身心健康有很大的帮助。

葡萄籽的作用：

1.降低胆固醇，延缓衰老，提高免疫力：

降低胆固醇，防止氧自由基对组织和细胞的伤害。维护内脏器官和组织，预防心脏病、癌症、衰老、糖尿病、动脉硬化等100多种由氧自由基引起的疾病。

2.保养皮肤，护肤美容：

有“皮肤维生素”、“口服护肤品”的美誉，保养胶原蛋白粉，改善皮肤延展性和光泽，美白肌肤，保湿补水，祛斑；减少皱纹，保持皮肤的光滑；消除痘痘，愈合疤痕。提高皮肤抵抗力和免疫力，预防皮肤过敏和各种皮肤病；提高皮肤辐射防护能力，防止紫外线伤害；

3.过敏：

深层体细胞从源头抑制过敏反应因子“亚硝胺”的释放，提高体细胞对过敏原的耐受力；清除过敏反应中的氧自由基，抗感染，抗过敏；稳定皮肤血管组织，缓解各种过敏症状，如荨麻疹、干皮病、过敏性鼻炎等。合理调整机体免疫能力，彻底改善过敏体质。

4.血管的维护：

维护心脑血管，降低胆固醇，避免动脉硬化，预防脑溢血、中风、偏瘫；

保持毛细血管适当的水渗透性，提高血管的抗压强度，降低毛细血管的延展性；

降血脂、降血压、抑制血栓形成、减少脂肪肝；防止敏感血管壁引起的水肿和出血；缓解水肿和脚肿，缓解健身运动造成的擦伤和损伤；

改善静脉曲张、静脉功能不全、静脉炎，预防毛细血管出血。

5.辐射防护：

合理预防和减轻紫外线对皮肤的伤害，抑制氧自由基引起的脂质过氧化；减少电脑、手机、电视等辐射源对皮肤和内脏的伤害。

6.消化道的维护：

保护胃粘膜，预防胃病、胃溃疡和十二指肠溃疡。

7.保护视力：

保护视力免于放射病，防止红血丝；改善夜视，减少黄斑变性等。阻断氧自由基对眼睛晶状体蛋白质的空气氧化，预防白内障和视网膜炎。

喝葡萄籽油对身体的身心健康有很大的帮助，特别是对于一些肠胃功能不是很好的盆友。通常情况下，葡萄籽应经常用于促进胃肠道的身心健康。除此之外，像用眼者这样的人也可以用葡萄籽来保护视力。可以说葡萄籽油是替代其他原料非常好的选择。

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