针对追求美丽的女士而言，肥胖症是很恐怖的事儿。那麼，像咖喱牛肉汤这道美味可口菜肴，它的发热量高吗？吃完是否会长胖呢？实际上，咖喱牛肉汤比较口味淡，发热量也较低，诸位减肥瘦身期内的女性朋友只需去除咖喱牛肉汤显著的人体脂肪、植物油脂就可以服用。

1、咖喱酱是一种复合型调味品，在其中膳食纤维素成分较高，总发热量不高，减肥瘦身期内能够服用。

2、咖喱牛肉汤的发热量(以100克能食一部分计)是117卡路里(489千焦)，企业发热量较低。每100克咖喱牛肉汤的发热量约占我国营养成分学好强烈推荐的一般成人保持健康每日所需摄取总发热量的5%。

3、烩制菜式常含有高汤，而料汁中沾有较多的植物油脂和盐份，减肥瘦身时要防止服用过多料汁。因此 ，假如要想减肥瘦身，尽可能减肥瘦身期内强烈推荐口味淡低油的炒海菜式。

总的来说，咖喱牛肉汤的发热量并不高，要是大伙儿但是量服用，就不必担心发热量超标准的问题了。

那麼，咖喱牛肉汤要怎么做才算是最美味的呢？这就为您解释！

主要材料：牛腱子肉600g

辅材：红萝卜、小葱、圆葱、姜片、日式咖喱块均适当，米酒少量。

作法流程：

1、牛羊肉切片，浸取鲜血，清洗。

2、水烧开焯一下，牛羊肉清洗。

3、再次加水，煮沸，下生姜小葱等。

4、下牛羊肉、米酒。

5、烧开后添加红萝卜和圆葱。

6、最终才添加咖喱粉，煮至牛羊肉软嫩就可以。

小提示：

1、红萝卜和圆葱一起煮较为不易烧焦。

2、要想味儿更强能够添加少量香莱调料！

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