鱼类不仅美味，并且还带有丰富多彩的不饱和脂肪，针对老年人盆友的血管及其中枢神经系统都是有非常好的改进实际效果，因而建议诸位能够常常应用。但是要谈起鱼类最好吃的做法，自然就是清炖了，但是在清炖以前需要先将鱼煎一下，这个时候您会发觉，鱼片非常容易便会黏锅，那麼，如何煎鱼不粘锅?

要想煎鱼不粘锅，的确是有一定的小方式 的，例如在控制好水温或是是在鱼片上边先涂上一层鸡蛋液或是是敷后一层薄薄小麦面粉，这都能够非常好的处理煎鱼粘锅的问题，实际煎鱼不粘锅的方式 以下：

油入锅后，再在油里放1-2片姜片，煎鱼时就不易黏锅蜕皮了。有的人以便防止鱼黏锅，煎鱼时习惯性在鱼身裹上一层吉士粉，我劝你干万改变这习惯性，那样，鱼不沾锅了，可味儿全在表面，不可以进味，鱼香味都没有充分发挥出.

此外，鱼在烹饪上是不大好把握的原材料，熟度是决策成功与失败的重要，很多人煎鱼并不是皮破便是黏锅，假如炸鱼就需要油多并且够热才可以脆香舒爽，煎鱼得锅热、油少、火要温。

鱼入了锅就少动它，它是煎鱼的窍门也是不二法门，假如怕它不太熟而不断地翻，反倒功亏一篑，三两下必弄得体无完肤、遍体鳞伤。在这以前务必等锅热再加点油，鱼还要擦拭了再下锅，文火轻煎，别着急着又促进又翻面。要不是用炒菜锅，要是将锅身有时候歪斜一下，让火力点均值遇热，控制火力点别过急就可以了。

假如纯碎是煎鱼吃(并不是以便烧鱼而煎鱼)，大概煎十分钟，表皮定形了再翻面，这时肉已熟而正中间的汁还能保存，若是炒勺触碰都感觉严严实实的就太过了，实际上有些人怕不太熟而事前在鱼身画伤口，并并不是高超的方式 ，鱼类一割开，料汁便非常容易外流，干煎的鱼也不必很大条才好。

知道如何煎鱼不粘锅，如果是您想清炖得话，在煎鱼的情况下一定要留意，只有略微的煎一下，不能煎鱼煎的太老，会影响到它的肉质地和口味。在煎好以后，放进适当的水小火慢炖一段時间，大火收汁就可以作出色香味俱全的红烧鱼。

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