无论是针对少年儿童還是中老年人盆友，适度的补充钙是十分有必要的，如果是儿童缺钙得话，非常容易会造成 骨骼发育不全，而如果是中老年人盆友钙的缺失得话，非常容易造成 骨质疏松症的出現，不难看出补钙补锌针对身体来讲的必要性。而许多盆友以便补钙补锌，都是挑选在晚上喝高钙奶。

但是临床医学却发觉过一些由于夜里常常和高钙奶，最后造成了尿道结石出現的病案，这让许多盆友都十分的茫然，不清楚夜里喝高钙奶粉究竟针对人体是危害還是有益。实际夜里喝高钙奶粉好么?

现阶段，在我国针对牛乳加上钙的问题，都还没实际的标准。事实上，钙成分十分丰富多彩的牛乳，并无需要再去加上钙。每100ml牛乳中的含钙约为100mg，而且因为是有机化学钙，与蛋白融合在一起很容易消化，消化率达到70%，而人为因素加上的有机化学钙，身体对其消化率一般仅有30%～40%。除此之外，有机化学钙非常容易在身体中导致堆积，产生肾结石。临床医学上曾发觉，十来岁的小孩子得了肾结石，就跟过多补充有机化学钙而堆积在身体相关。

除此之外，一些乳制品生产生产厂家以便顺从顾客对浓醇口味的规定，往牛乳中加上一些香料、乳化剂、增稠剂等，人为因素地将牛乳的味儿配制得很香浓厚。实际上，那样的牛乳比不上纯天然的清香牛乳对身体有益。因此，认为依据不一样的身体素质、不一样的地域去食用不一样的牛乳，而且要尽可能根据医师确诊的确缺乏营养元素和某类营养成分后，再以问题为导向的去食用。

以上便是对于夜里喝高钙奶粉好么为您作出的剖析，牛乳何时喝一般是要依据您的需要来开展有效分派的，针对少年儿童而言，夜里喝高钙奶是没什么问题的，而针对中老年来讲，由于非常容易有缺乏营养的状况，并不与建议您夜里喝高钙奶。

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