木耳的营养成分是非常高的，它的材质是很绵软的，味儿也是非常的美味的，营养成分也许多，它的食用方法有很多，能够荤着吃，还可以素着吃，无论怎样吃都是有非常好的味儿的，我们在平常应当都是很常品尝到木耳吧，它对女士也是非常好的，那麼木耳怎么做好吃呢?

木耳怎么做好吃，大伙儿应当都想掌握一些黑木耳的好吃的做法黑木耳是很有营养成分的，非常是对女性朋友而言，多吃木耳可以非常好的益气养血焕颜，非常是它的铁的成分是很丰富多彩的，多吃木耳能够防止贫血。

食药同源兼有的灰黑色美味可口--凉拌黑木耳

用木耳与红萝卜等别的蔬菜水果一起制做的凉菜，实际操作简易便捷，口味清新脆爽。非常合适做为传统节日宴会中的凉菜，它可以降低传统节日里吃多了鸡鸭鱼肉的油腻之感，因此非常遭受大伙儿的钟爱。

原材料

木耳，红萝卜，香莱，小辣椒，葱蒜，食用油，六月鲜，盐，米醋，糖。

作法

1木耳用冷小水泡发后，剪去根蒂，掰成小朵;

2锅里放冷水煮沸后，入木耳汆烫3分鐘捞起来，用凉开水洗去表层黏液;

3红萝卜去皮切成牛眼片，入开水汆烫1分鐘捞起来;

4葱蒜切末放小盘子里，食用油烧开后浇在上面烹出香气;

5依照自身口感添加适量生抽酱油、盐、米醋、糖调均匀成味汁;

5木耳和红萝卜一起放进碗里，将味汁倒进，撒上香莱末和尖椒圈翻拌就可以。

苞米炒黑木耳

原材料

玉米，木耳，生猪肉，红萝卜，食用油，生姜沫，蒜泥，白胡椒粉，生抽，盐，葱段

作法

1.提前准备原材料：玉米洗干净、黑木耳泡发、红萝卜切一片、生猪肉天赋加点盐、米酒、淀粉和面粉稍腌

2.锅内滴油烧开，下葱姜末进行爆香，放进猪肉炒至掉色

3.放进红萝卜片煸炒

4.放进木耳煸炒匀称

5.放进玉米稍炒，加白胡椒粉、生抽调料

6.最终添加盐和葱段炒匀出锅

黑木耳炒腐竹

原材料

豆腐皮200克，木耳5朵，蒜2瓣，姜4片，调味品：盐，美味鲜酱油，糖，白胡椒粉，味精

作法

1、黑木耳泡发，豆腐皮用小水泡软切条，蒜切成片，豆腐皮放进沸水锅煮一分钟，捞起来沥干水分。

2、炒菜锅给油烧开，下蒜和生姜片进行爆香，加豆腐皮煸炒一会，加木耳、盐、糖、生抽酱油、白胡椒粉、味精炒匀就可以。

木耳怎么做好吃，黑木耳对我们的作用大伙儿应当都了解，它的功效是非常大的，可以非常好的防止动脉硬化，心血管疾病的出現，最重要的是还可以防止贫血的状况，如今贫血的人早已许多了，非常是女性朋友在平常都应当多吃一些黑木耳。

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