姜上半身就会有散寒的功效，当姜再加老红糖的成份，就具有散寒养胃的功效。因此在严寒的冬季了，红糖姜水特别是在火爆。假如出外雨淋受凉了，返回家一杯红糖姜水，会一瞬间有溫暖全身的奇妙作用。

月经疼痛是许多 女孩都亲身经历过的事，那类无以言表的痛感，让女孩很受折磨。可是，女孩的福利出現了，当碰到月经疼痛的情况下，能够煮红糖姜水，实际上全过程很方便快捷，耗时又短。红糖姜水可以温宫，让血液更加顺畅，改进经痛的问题，让人体溫暖。红糖姜水不一定要直到经痛的情况下食用，在平时或是生理期前食用，是能够防止经痛，防止摧残的。

老红糖姜水的作用

预防流感

发烧感冒是归属于普遍的流感，并且非常容易被感染。在平时中能够食用红糖姜水用以预防流感，由于红糖姜水有温暖的功效，另外能出汗补虚。喝红糖姜水能提高人体的抵抗能力，抵御病毒感染感染，预防流感。

补充动能

当平时中健身运动或是患者耗费了过多的精力和动能，能够喝红糖姜水用以补充动能，提升血流量。非常是孕妇生完孩子，失血过多，红糖姜水能针对生完孩子的人体修复、孑宫的收拢都能具有显著的积极意义。

健康养生

红糖姜水都是能够再加补血补气的枸杞红枣一起煮，或是再加干桂圆黑糖姜茶，这类不一样的精彩的做饭，可以做到有利排尿和减轻心身工作压力，释放压力的作用。

注：夜里尽可能别喝红糖姜水，红糖姜水的最好食用时间在早上，由于早上由于能够尽快具有健脾胃养胃的作用。姜片是归属于气血食材，而夜里身体是应当滋阴的，假如夜里食用了红糖姜水，会得不偿失，非常严禁在临睡前食用，由于非常容易导致容易上火，令人会有激动的觉得，刺激性神经影响睡眠质量的品质。

红糖姜水的作法

红糖姜水的作法十分简单，最先要提前准备好所需要的姜片与老红糖。挑选老红糖的情况下，尽可能挑选块状的硬老红糖，一般在商场都能够选购。

第一步，先把姜片切条，切完以后先放进一边。

煮沸水，在锅中煮开，直到水烧开起來，就把姜片装进去锅中。

等一会儿，见到水里有谈一谈的淡黄色，证实姜早已进味的情况下。

放入适当的老红糖到锅中，一起煮10分鐘上下，直到老红糖融解，就就行了熄火食用了。

要留意，红糖姜水一定要趁着热喝才算是最有实际效果的，千万不要晾凉了才喝。

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