蛏子肉是一种很普遍的海鲜品种之一，并且营养元素多，例如丰富多彩的蛋白，优质蛋白质及其营养元素这些，能够有推动胃口增强免疫力的功效和实际效果。蛏子肉的益处有很多，讨论一下这种健康保健的作用和功效吧。

1.蛏子肉中，含一种具备减少血细胞胆固醇功效的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，他们兼具抑止胆固醇在肝脏生成和加快代谢胆固醇的与众不同功效，进而使身体胆固醇降低。他们的作用比常见的降胆固醇的药品谷固醇更强。大家在服用竹蛏食材后，经常出现一种生机勃发的觉得，这对消除一些苦恼病症毫无疑问是有十分大的协助的。蛏子肉能够有减轻心烦和疲惫的功效，针对提升身体素质，减少胆固醇有益处，并且还能够有增强免疫力的实际效果。

2.竹蛏含有碘和硒，它是甲状腺素较为亢奋患者、老人优良的健康保健食品之一，竹蛏带有锌和锰，常吃竹蛏有利于脑的营养成分补充，有益脑益智类的功效。蛏子肉具备健脑的功效，针对益脑益智类有非常好的实际效果哦。

3.蛏肉含丰富多彩蛋白、钙、铁、硒、维生素D等微量元素，并且发热量也很低，因而十分适合减肥瘦身期内服用。

有关蛏子肉的益处你知道吧，常常吃那样的食材不但能够补充丰富多彩的营养元素，并且還是非常好消化吸收的食材种类哦，具降血脂降血压补肾固精补气养血，大伙儿何不尝一尝吧。

吃竹蛏补肾壮阳的吗？

吃竹蛏是能够补肾壮阳的。并且男人吃竹蛏益处有很多，有益于提高男士的魅力，男士保持作用的主要是一些营养元素便是锌，但还要留意，物极必反，不可以吃太多。例如虾、杜蛎、竹蛏等蛋白质含量太高，吃得过多，蛋白也不易消化吸收，进而沉积，影响别的物质的消化吸收。

竹蛏的内脏器官不能吃，做时要把内脏器官取下，要不然吃时牙会觉得难受，买回来的竹蛏泡在盐水里，可使碎石子吐干净，水烧开后竹蛏焯10秒钟，壳会开启，随后挤压内脏器官，并拿掉壳上的黑框就可以炒之。

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