醋泡花生米主要是用醋侵泡花生仁一周以上开展服用，长期性坚持不懈那能够降血压得话实际效果而降低胆固醇的沉积，是一种防止心脑血管病症的健康保健食品，可是的应用一定要留意使用量，数最多便是十几粒的花生仁，不然实际效果并不是非常好，醋泡花生米，是一种普遍的食材，在生活起居中也能够开展了非常好服用，口味可口脆响。

醋泡花生米服用原材料较为少，需要的辅材也是比较简单的制做起來也是比较简单，因此针对吃花生呢，我们還是要恰当的认识一下怎样开展放醋或是是而别的的辅材的添加促使从大话上更加香酥。

食品用材　　主要材料：花生仁

辅材：油麦菜、豆腐干 调味品：原米醋(神密庆元)、白砂糖、芝麻油、生抽、大葱

做法　　醋泡花生米菜式(11张)

1、将花生仁煎炸熟;

2、将油麦菜清洗切条、豆腐干滚刀块、大葱切末;

3、取一容器放进原米醋、白砂糖、芝麻油、生抽、大葱搅拌调为汁备用;

4、取一个三角状的碗，油麦菜丝、豆腐干丁铺底，放上炸好的花生仁，在倒进调准的汁拌匀称就可以服用。

以上便是醋泡花生米的做法和一些食品使用量他主要是脆爽爽口，营养成分也是十分高的，服用作用也是十分高，花生仁的有清热解毒活血化瘀的作用对维护血管壁阻拦血栓的形成有非常好的功效，长期性坚持不懈再次应用的能够减少血压清理血管垃圾人体脂肪的沉积，有丰富多彩的阿丰富多彩的人体脂肪也有一些蛋白阿针对身体是有很好的食材。

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