夏季来到，随着着气候变暖的确是人的胃口减少。节奏快的现代都市令人在夏季为“保胃”伤过了脑子。胃七分靠养，常吃“红绿蓝”三种蔬菜水果食材，有于夏季健脾养胃。

红：地瓜是红色食物健脾养胃的意味着。地瓜可到积推动胃液代谢，小米南瓜粥、蒸红薯全是非常好的挑选。大枣具备益气、健脾养胃健脾胃、益气养血壮神的作用，每日吃几颗大枣，也是有健脾养胃的作用。

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