很多人平时都喜欢买一些香蕉片吃，但是在使用香蕉片的情况下，我们知道香蕉片的作用和功效吗？对于这个事情，我们先提前看一下关于香蕉片的功能和功效的专业知识，这对我们吃香蕉片很有帮助。这一点我们要注意。

从营养成分的角度观察香蕉片的功能和功效，其中含有丰富的木薯淀粉。所以它属于一种对人的健康非常有益的新鲜水果，但是我们在日常生活中不能吃太多。因为我们吃得太多，所以很容易发胖。从中医的角度来说，香蕉和苹果可以帮助人们清热解毒，润肠通便，促进胃肠蠕动，因为它的味道甘寒。但脾虚泄泻的盆友不宜吃苹果。

在平时，由于香蕉、苹果性寒，容易阴虚内热者最好避开。比如胃寒(口淡胃胀)、阴虚内热(腹泻头晕)、肾炎(也是阴虚内热)、孕期脚肿者，最好不要生吃苹果。除非香蕉肉已经蒸熟，凉性降低，否则不能吃。感冒咳嗽不能吃苹果，但是香蕉和苹果煮熟了再吃是可以接受的。民间秘方比较有效。老冰糖炖香蕉苹果治咳嗽痰多。用香蕉和苹果煮酒作为食疗。

现代医学提出香蕉和苹果可以治疗高血压，因为其钾的含量丰富多彩，可以平衡钠的不良功效，促进体细胞和组织的生长发育。香蕉苹果可以用来治疗便秘，因为它可以促进胃肠蠕动。最有趣的是，法国科学研究人员研究表明，香蕉和苹果可以治愈抑郁和烦躁，因为它可以促进人脑中内啡肽的代谢。

总而言之，在平时，如果我们吃一些香蕉片，对自己的身心健康会有很大的帮助。不过从香蕉片的作用和功效来说，身体热的盆友一天可以吃一柜子的香蕉苹果。如果他们担心香蕉苹果性寒，为什么不选择一些芭蕉、帝王蕉等种类，对我们人体有非常好的保健作用。希望这些专业知识能对大家的身心健康有所帮助。

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