一般情况下，黑桑葚和枸杞子是生活起居十分广泛的东西，基本上在大型商场就可以购买，二者都是养生食疗的产品，听闻泡水喝是可以补肾壮阳的。黑桑葚和枸杞子都具有很好的服用实用价值，二者一起泡水喝可以具备很好的保健养生预期效果。那接下来我们一起具体来看一下吧！

枸杞子和桑葚泡水喝补肾壮阳。枸杞子温性，味甘，归肝、肾、肺经，黑桑葚寒凉，味甘、酸，归心、肝、脾经，都是味甘入脾经，服用之后具有滋养肾功能的作用，因此枸杞子和黑桑葚一起泡水喝有补肾壮阳的作用。

枸杞子和黑桑葚补肾壮阳怎样泡水喝

1、准备充分20粒枸杞子和8粒黑桑葚或者桑葚干，老冰糖适度。

2、将枸杞子放入杯中，用沸水清理一遍，在加上黑桑葚，引进适度沸水。

3、按本身的口味加上合适的老冰糖，浸泡五分钟左右，可以饮用水。

4、待枸杞子和黑桑葚都泡开之后，可以将枸杞子和黑桑葚都吃下去。

5、下一次冲读取性的枸杞子和黑桑葚。

补肾壮阳喝是多少枸杞子和桑葚泡水

补肾壮阳的状况下一般可以服用黑桑葚15克（干15克，湿50克）和枸杞子20克。

黑桑葚和枸杞子属于食品药品同宗的食物，作为治疗应用药品得话太少没有充裕的药效，过多又很容易因为食物的茯苓功效而伤害自身的身体健康，因此一般服用15克黑桑葚和20克枸杞子，但是最好在医生的指导下服用。

和枸杞子和黑桑葚补肾壮阳一般七天之后有一定的预期效果，比如尿急尿频情况减少，腰酸背疼缓解、出虚汗情况减弱等，但是具体功效还是要一句自己的体质、肾虚的种类、生活习惯和对黑桑葚、枸杞补肾预期效果的敏感度管理决策的。

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