当提到根据食材来增加性欲时，大家总会想起具备“补肾壮阳”效用的食材，如杜蛎、香蕉苹果、甜杏仁等。实际上，性欲减退可能不需要补肾壮阳，更需要“提性”。下列是一些最新发现的、可以协助提升性欲的食材。

海里的蔬菜水果。海带丝含有维他命和矿物(如钙、铁和碘)，具备均衡身体营养元素和消除残渣的功效，有益于肾功能，协助提升性欲。当烹制豆类食品、稻米和燕麦片时，能够试着加上海带丝;用裙带菜和红萝卜做成蔬菜水果沙拉;或者在食材表面撒上红藻做为调味料。

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