权威护肤专家为大家总结了10种皮肤最爱的食材，分别是西兰花、牛奶、猴桃、胡萝卜、大豆、皮、番茄、纯蜂蜜、三文鱼、海带。

皮也是你喜欢吃的东西？当然，含有能够美化皮肤、改善问题皮肤的营养成分，都是皮肤非常喜欢的食物。护肤权威专家为大家总结了以下10种皮肤喜爱的成分。先来看看我们的皮肤喜欢什么，记得平时多吃点，让皮肤水嫩嫩的。

TOP1.西蓝花

提高皮肤的抗损伤能力：花中含有丰富多彩的维生素D、维生素C和胡萝卜素，能提高皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤的延展性。

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