术后适量吃些鱼，既能补充蛋白质，又能促进伤口修复。那么你知道吃什么鱼对伤口修复有好处吗？鱼对伤口有什么影响？

吃花鱼可以快速修复伤口，修复后不容易留下疤痕。鱼很有营养，还含有丰富的蛋白质，可以促进身体的修复，让伤口很快修复。鱼还可以滋养身体，帮助催乳。也可以和其他药物一起使用，不易产生副作用。

在患者有伤口期间，应尽量避免食用一些带有酱油的食物，酱油可以合理地防止黑色素的堆积，从而造成疤痕。有伤口的患者也可以多吃一些富含维生素的食物，可以合理的促进伤口的愈合。

除此之外，吃啥鱼对伤口修复好？

1、鲈鱼

日本学者研究发现，吃鲈鱼有利于伤口修复，实际效果远高于其他淡水鱼。学者根据科学研究发现，食用鲈鱼可以帮助手术患者加快伤口修复两到五天。此外，学者建议蒸鲈鱼是最健康的方式。

强烈推荐食谱：清蒸鱼

原料：鲈鱼400g，海鲜酱油，盐，米酒，姜蒜，食用油。

做法：鲈鱼去鳃和内脏清洗，鱼肉上的刮刀。倒入米酒，在身上撒上盐。碗底放姜蒜，然后放鱼，鱼身和鱼皮放姜蒜丝。将鲈鱼放入锅中蒸8分钟。取出蒸好的鱼，从盘中取出姜和蒜。

2、虹鳟鱼

它起源于美国西雅图的山涧，喜欢生活在清澈零污染的凉水里。以鱼虾为主，堪称激流nba勇士。鱼肉鲜嫩，味道鲜美，无小刺，无腥味，高蛋白食物，低热量，国际上列为高端翠绿色食品。虹鳟鱼可作为生鱼片，具有异国风味，宜清蒸、清炖，也可作为鱼丝、清炖、香酥鱼。是促进伤口愈合的绝佳食品。

强烈推荐食谱：清蒸虹鳟鱼

原料：虹鳟鱼500克、笋丝、香菇丝、香肠丝、姜片、葱丝、盐、鸡精、白胡椒粉、米酒、绍兴老酒。

做法：将虹鳟鱼宰杀，在鱼堂里放上调味好的肉丝，放在盘子里，放在抽屉里，煮熟，然后浇水。

3、草鱼

从药理学的角度来说，鲫鱼豆腐汤是一种非常好的滋补品，无疑对愈合伤口有一定的作用。因为它营养全面，含蛋白质多，体脂少，鲜而不腻，易消化。每块小贩肉含蛋白质13克，人体脂肪11克，还有大量的钙、磷、铁等矿物质，具有很强的滋补养生作用，特别适合病后体虚的人食用。

强烈推荐食谱：海带丝鲫鱼豆腐汤

原料：草鱼1条，海带50g，牛奶汤10ml，色拉油5ml。

做法：将草鱼洗净，放入锅中，用油捞出，然后将海带切丝成条，与牛奶汤同煮。海带丝烧开后，将草鱼放入锅中，再加入色拉油，小火煨成汤。

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