阿胶粉是一种营养成分十分高、口味细致甘甜的食品，另外也是一种滋补品。提到阿胶糕，我们一般会马上想起阿胶，实际上阿胶粉也是较为普遍的一种阿胶糕类型，它的营养成分跟阿胶糕一样，食用方法也是各种各样的，那麼如何吃才可以做到最好是的实际效果呢？

1、立即服用。

要是没有時间去烹制得话，能够立即自来水服用，假如再添加一些老冰糖或是老红糖口味更强，另外阿胶粉里边的营养元素也可以被非常好的消化吸收。

2、用米酒烧煮服用。

在烧煮阿胶粉时，不必放水，将阿胶粉放进锅中，添加米酒、老冰糖一起烧煮，火灾烧开以后转小火慢炖，约30分钟就可以。那样炖出去的阿胶糕营养成分会高些，实际效果也会更好。

3、适度空肚时服用实际效果更优。

身体在处在空肚时，胃肠针对营养元素的消化率会进一步提高，可是假如空肚时吃完阿胶糕以后假如产生难受得话，要对服用時间开展调节，改成饭后1-2两小时上下服食。

4、针对脾胃虚寒的人而言，不建议立即服用阿胶粉。能够将阿胶粉做成阿胶膏等，那样既能够做到好的实际效果，又可以健脾胃保肝护肝，一举两得。

阿胶粉是一款大补的食药同源的食材，它对人体有四大作用：

1、补血补气实际效果极好。

阿胶粉可以对机体的造血功能系统造成功效，其补血补气实际效果比补铁、牛肝、西兰花等药物食品更强。

2、保持身体优质蛋白质的均衡。

阿胶粉带有很多的钙元素。据研究表明，阿胶糕针对改进机体内钙成分的均衡有很好的实际效果，能够推动机体对优质蛋白质的消化吸收。

3、医治妇科病。

阿胶粉能够协助女士改进腹部冷痛的问题，假如在生完孩子出現内出血或是月经期出現肚子疼、有血团等状况时，能够将阿胶粉和甘草、川芎等一起煎制服食。

4、增强体质、补充优质蛋白质。

阿胶粉中钙元素的成分十分高，能够为机体出示充裕的优质蛋白质，常吃能够防止骨质疏松症。此外，阿胶粉还带有很多的锌，这针对补肾壮阳有很好的实际效果。

阿胶粉的服用方法有很多，烹调方法不一样具有的作用也会有一定的差别。尽管阿胶粉营养成分很高，却也不是并不一定都能够经常吃的，因此 要依据本身的身体素质挑选合适的服用方法，既能够让阿胶粉的营养成分达到最好，又可以促进人体更为健壮。

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