牛髓我们在平常应当都吃过吧，它的营养成分是很高的，可以非常好的补阳补肾壮阳，有益于小孩的生长发育，非常是针对男性朋友而言它是非常好的滋补养生人体的东西，因为它可以具有非常好的补肾壮阳壮腰的实际效果，可以非常好的提高男性精子的魅力，可以让男性朋友更强壮，下边我们讨论一下牛髓的发热量。

牛髓一般全是黄牛或者黄牛党的骨髓，牛髓的营养成分是许多的，它的一些功效与作用也是很高的，非常是合适男性朋友服用，可以让男士的人体变的更强，更强壮，那麼大伙儿针对牛髓的发热量掌握吗。

人体脂肪 30.1%宫外孕 20%-30%

碳水化合物化合物 6.5%尿毒症 55%-65%

蛋白 63.4%宫外孕 11%-15%

食补运用

1.精粹虚损，身体痿弱，肌肉清瘦，皮肤松弛，腰酸腿软，频繁遗精盗汗 牛骨髓散：牛骨髓烘干，碾成粉；黑芝麻粉炒出香味、碾成末。将牛骨髓粉、黑芝麻粉未相等与适当白砂糖翻拌。每一次10克，每天2次，温水吞服。

2.精血不足，皮肤干，状例如鱼麟 泽肤膏：牛骨髓500克，将牛骨髓与酥油一同放到锅内，用慢火难熬成泥状，放凉后盛人瓷罐内。每一次3匙，白蜜汤吞服。

3.肺肾虚虚，咳嗽时间一长难愈，虚损赢瘦 固精强肾膏：牛骨髓125克，炒核桃仁125克，甜杏仁泥125克，淮山药250克，炼蜜500克。将核桃肉、甜杏仁泥和淮山药一同捣碎呈泥状，添加炼蜜和牛骨髓，混和匀称，放到砂锅内，酌加适当开水，用慢火煮熬成膏。待凉后盛人瓶里。每一次1匙，空肚服用。

4.命门火衰，下元亏本，脸色苍白，眼花耳鸣，畏寒肢冷，腰酸腿软，夜尿多 犊髓全阳膏：小牛犊1只，黄芩500克，肉桂粉125克，毕拨125克，茯苓125克，甘草 125克，）门椒 125克，浓香白酒 2 000ml，食用盐适当。将以上原材料一并放到锅内，添加一定量冷水和适当食用盐，用慢火煮熬，待牛犊肉烂如泥时，取骨捶髓，再次难熬，以髓化尽幅度。滤掉肉、骨和残渣，取材稠汁，待冷后盛人瓮内预留。取汁随意调合服用。

脆炸牛骨髓的作法

1.将牛骨髓清洗汆水放进炖盆，添加辅材、大骨汤以及他调味品，和适当开水炖至烂熟取下切条

2.将炸粉及低筋粉、成份、吉士粉、发孝粉和匀成炸浆，将牛骨髓吸走水份放进炸浆中腌20分钟，放进160度的滚油中炸至橙黄色捞出排碟就可以

牛髓的发热量是很低的，是很合适我们如今人服用的，大伙儿在平常多吃一些骨髓对人体的功效是非常好的，非常是男性朋友在平常就应当多吃一些骨髓，它有非常好的食补运用，针对体质虚弱的人而言是非常好的，针对皮肤干也是有非常好的实际效果。

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