在坐月子的情况下，医生一般会建议吃一些新鲜的水果。因为新鲜水果中含有多种维生素，这种物质对女性坐月子期间的身体康复有很大的作用，但是还有一些新鲜水果是不能随便吃的，那么坐月子期间可以吃芒果吗？如果对芒果不过敏，坐月子期间可以吃一些芒果，但不必吃太多芒果，也不必吃得太频繁。

因为芒果属于热性食物，吃多了非常容易引起上火的症状。女性坐月子的时候，人体不是特别好，肠道蠕动速度慢。如果容易上火，可能会出现便秘，一定要少量吃一些芒果。

在坐月子的情况下，如果妇女完全用母乳喂养婴儿，她也必须少吃。吃多了可能会让她的宝宝皮肤过敏，吃多了还可能会增加肠胃压力，腹泻肠胃不适等。但是，如果她适当吃一些芒果，对人体内维生素的补充会有很大的帮助。

在坐月子期间，女性最好吃一些非常容易消化吸收的水果和蔬菜。新鲜水果要有选择性的温热，比如苹果和香蕉、苹果，都是非常好的选择；蔬菜水果尽量常见，不一定非要吃一些有药用价值的蔬菜水果，以防对人体产生不良影响。

坐月子期需要常见问题

1、久蹲

产后长时间下蹲不利于新妈妈盆底肌肉的修复，还可能继续引起异位子宫或脱垂。生完孩子后，要尽量防止长时间蹲着。走路最好适度，以坐和站为宜。新妈妈产后身体虚弱，不适合过度劳累。即使标准有限，她也不一定要自己养活自己做所有家务，可以让老公帮忙一起解决。

2、饮食搭配刺激性、过度营养成分

产后一个月内，新妈妈要防止辛辣食物、油腻感等刺激性食物。如果坚持纯母乳喂养，那就更要注意了。在哺乳期间，要多吃一些营养成分清淡的食材，不仅有利于母乳的代谢，还有助于女性子宫的修复。可以喝一些有营养的滋补汤，但是不适合高脂肪的汤，不利于宝宝的消化。能够多吃五谷杂粮和补血的食物。

3、不健身运动或强健身运动

产后坐月子期间，女性要适度运动，有利于产后恶露排出体外，快速修复宫室。如果人的标准允许的话，最好每天坚持在房子里散步。但生完孩子后，就不适合进行强体力锻炼了。如果进行剧烈运动，会导致女性生完孩子后腰酸背痛，甚至跌入月子着凉，不利于其今后的身心健康。

4、太早行房

分娩后，子宫和阴道都没有得到修复，分娩时阴道有不同程度的损伤。一旦夫妻生活在坐月子期间被传染，如果是反方向开车被传染，那么女方很可能会得严重的妇科病，对新妈妈的身心健康危害极大。有些新妈妈可能在产后一个月内就能修复排卵期。此时性交可能会怀孕，会对母体造成不必要的伤害。

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