做为人类关键的淋巴器官，脾的作用可很大，能造血功能、消除衰退体细胞及参加免疫反应等，因而被冠于“身体血库”的美誉，因而如果有脾虚的症状最好是立即健脾，如何养脾健脾呢?饮食疗法便是关键的方式 之一。补脾的食物有什么?接下去网编给你详细介绍12种冠军健脾食材。

补脾的食物：檽米

温性，味甘，有健脾养血的功效，脾虚者宜用之熬粥服用。唐·药王孙思邈说：“檽米，脾病宜食，养血止泻。”说白了脾病，乃指脾虚为病之义。《本经逢原》说得对：“檽米，养血健脾肺，但研磨成粉作稀糜，庶不黏滞。若作糕饼店，性难消化吸收，患者莫食。”

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