很多人喜爱应用减肥瘦身茶的作用来协助减肥瘦身，由于如今的瘦身茶制做非常简单，对减肥瘦身的实际效果也很非常好，因此很受大伙儿热烈欢迎。今日说起的便是瘦身茶的作法，瘦身茶在日常生活中是十分普遍的，在商场中还能够购到一些茶袋。减肥瘦身茶的作用实际上便是协助大家排出来身体之外的内毒素和废弃物，协助缓解休重。

针对瘦身茶的作法，很多人都是有自身的见解。减肥瘦身的作法实际上是非常简单的，可是要了解原材料是啥，好的瘦身茶原材料，针对减肥瘦身的实际效果是有一定影响的，因此 大伙儿要注意了。

乌龙

因绝食减肥，吃得少，食物残留就不够,有时候囤积几日才一次，非常容易干燥。强烈推荐食用乌龙。

原材料：乌龙

作法：简易用沸水冲。

作用：促进消化、去痰、解酒食油腻感之毒、瘦身。

薏仁茶

水肿的原因许多，如果是单纯性的水份停留导致的水肿，强烈推荐食用薏仁茶。

原材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂果5克。

作法：热烧开，就可以食用了。

作用：清热解毒、清热利湿、医治水肿。

荷叶茶

心情低落、压力太大，可能造成肠胃的敏感度提升，而造成便秘困惑。强烈推荐食用荷叶茶。

原材料：菏叶3克、炒决明子6克、玫瑰3朵。

作法：用沸水冲调。

作用：清暑清热利湿、治理气水肿、止脱生发清畅。

决明子茶

肠道肠蠕动作用缓慢的人，(尤其是肥胖症节食减肥者在绝食减肥期内)肠油非常容易积在身体，导致便秘。强烈推荐食用决明子茶。

原材料：决明子茶

作法：开水冲调。

作用：清热去火、利水通便。

以上便是向大伙儿详细介绍了有关瘦身茶的作法，期待对有需要的人会有一定的协助。大伙儿需要留意的便是，瘦身茶针对身体而言是一种性凉的健康饮品，因此大伙儿不必长期性的食用，要不然便会对人体的身心健康导致一定的威协。融合健身运动得话，会让减肥瘦身的实际效果更强。

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