薏仁米红枣枸杞水具备健脾养胃，利湿消肿，清热解毒放脓，舒筋活络，养肝明目的作用。不仅能去除身体的体内湿气，还可以清除内毒素，去色斑，妊娠斑，老人斑，黄褐斑，具有滋养皮肤，抗氧化性，养颜美容的功效。所带有丰富多彩的胡罗卜素，维生素D1，b1，b2，钙，铁等身体所需要的营养元素，可以合理地提升身体的免疫能力，改进内分泌的功效。

夏天平均气温虽高，可是空气中的环境湿度也会较高，这针对自身体内湿气就重的群体而言毫无疑问是一大威协。

怎么才能完全跟湿寒说再见呢？在这儿给大伙儿强烈推荐一款祛湿茶。

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将买回来的薏仁米拣出残渣，用冷水淘净并沥干水份。

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将薏仁米放进炒菜锅中，锅中不能加点油，开文火煸炒蛋糕烘焙薏仁米，直到炒成薏仁米香气就可以熄火。

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薏仁米有益水消肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用，为常见的利水渗湿药。薏米仁菊花枸杞茶养肝明目又利湿去湿气。

能够 去体湿和补心力，紅豆、薏仁米喝枸杞都是有显著的利湿、消肿和健脾养胃的作用，紅豆还能够补心力，并且特性一热一凉，恰好配搭可常常服食可是要适当服用．也可食比农的赤小豆薏米粉。现阶段目前市面上时兴的，其主要成分是红小豆、薏仁米、伏苓、伏苓、枸杞子、淮山药异麦芽糖低聚木糖。异麦芽糖低聚木糖是双岐杆菌的繁衍因素，它能调整肠菌，推动钙、镁、锌、铁等矿物质原素的消化吸收，无一切副作用

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