实际上针对海底而言，大家全是对其填满求知欲的。海底的微生物有很多种多样，而每一种全是风格迥异的。在我们生活起居中较为罕见的可是可以吃的一种食材是海笋。海笋实际上是生长发育在南极大陆的一种藻类植物，它含有的营养元素是十分多的。那麼，假如要烹制海笋得话，最先应当如何泡呢？

干海笋怎么泡较为快

1.加入适量干的冰笋放进30°c上下的温盐水中，这儿要留意的是，不能用凉水，冷小水泡发時间较长，也难以将其泡透;也不能用开水，开水侵泡后冰笋会收拢口味会越来越好似牛皮筋一样硬;

2.1.5钟头上下，冰笋就能泡开彻底，冰笋在侵泡的全过程时要用吊物压进水里，泡开量是干片的5倍，大伙儿要酌量的泡开哟。

海笋的食用方法

用原材料：海笋30克素肉粒20克朝天椒适当木薯淀粉1炒勺金兰酱油膏1炒勺

具体方法：

1、提前准备食物，海笋用小水泡软。

2、入开水锅中烙焯后捞起来预留。

4、素肉粒用小水泡软，手挤净化水份。

5、将1炒勺木薯淀粉匀称的洒在素肉粒上，轻轻地摇晃，使素肉粒都粘满木薯淀粉。

6、入锅中炸至表面淡黄后捞起来。

7、将焯过的海笋切割成小段，朝天椒也切割成一样尺寸的段。

8、锅里放适当油，先炒香朝天椒，然事放进海笋段略煸炒。

9、添加素肉粒，迅速炒匀。

10、添加1炒勺金兰酱油膏，炒匀就可以起锅。

吃海笋的益处

A.海笋是南极大陆南海岸南海水域天然出色的藻类植物精粹，是天然的纯天然海底绿色植物。海笋带有丰富多彩的钙、钾、碘、化学纤维质、及藻类胶等多种多样身体不能缺乏的营养元素，为当下身心健康美味可口的营养成分食品。

B.海笋能够 做为肥胖症人的减肥瘦身食品，因为它带有人体脂肪低，且带有很多甲基纤维素，服用小量既有饱涨感;南极洲海笋带有的岩藻黄质更能够 激话UCPI蛋白质，这类蛋白质能够 推动脂肪燃烧。另外它还可以刺激性肝脏转化成减少胆固醇水准的DHA。

C.海笋可以提高肠胃祛毒作用，其带有的藻花青素能避免肠胃内造成变弱祛毒功效的酶，并推动具备调养肠胃作用的双歧杆菌增加。

D.海笋中带有丰富多彩的铁制，多服用海笋是女士补血补气的好挑选。

E.海笋属偏碱食品，且含钙丰富多彩，常常服用可合理地调整血液的ph酸碱度。

F.海笋具备防辐射活性物质，这种防辐射物质结构新奇且特异性强，能清除或缓解紫外光的损害。

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