“身体废弃物”是身体在基础代谢全过程中造成的废弃物，如肌苷、尿素氮、氧自由基、二氧化碳、危害金属材料等空气污染物等。这种有害物可毁坏身体组织体细胞，加速衰退乃至造成疾病。一些食材具备超氧化物歧化酶、过氧化氢酶，能提高机体的抗氧化能力，降低胆固醇和废弃物，从而清除身心健康安全隐患，下边一起来看一下都有哪些食材能够协助我们排“身体废弃物”吧。

1.木耳和菌类植物

平菇、草菇、菌类、木耳等食用菌食材，具备清理血液、祛毒、增强免疫功能和抑止肿瘤细胞的功效，常常服用能够合理地消除“身体废弃物”。

2.海带丝

海带丝胶原纤维能推动身体的放射性元素陪同上厕所排出来身体，进而降低放射性物质在人体内的堆积，降低放射性物质病症发病率。

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