赤小豆薏米汤是普遍的汤饮，其烹制基本上是每个人都的，可是有些人做的美味，有些人做的。不好吃。为何出現这么大差别，自然是由于烹制的步骤不对。日常生活，很多人认为赤小豆薏米汤这类简易食物的汤饮，要是一起煮开，口味全是一样的，而客观事实也并不是这样。一起来掌握下赤小豆薏米汤做法及营养成分。

薏米赤小豆汤，用薏仁米、红小豆为原材料熬料的营养成分非常高的豆汤。

薏仁米

1.薏仁米因带有多种营养元素和矿物，有推动基础代谢和降低肠胃压力的功效，可作

薏米赤小豆汤

为病中或病后体弱多病病人的滋补食品；

2. 常常服用薏仁米食品对慢性结肠炎、消化不良等症也是有实际效果。薏仁米能提高肾脏功能，并

有清热解毒有利排尿功效，因而对水肿患者也是有功效；

3. 经当代药理学科学研究证实，薏仁米有抗癌的功效，其防癌的成分中包含硒元素，能

合理抑止癌细胞的增殖，可用以胃癌、子宫颈癌的輔助医治；

4. 正常人常吃薏仁米，能使人体轻捷，降低肿瘤病发概率；

5. 薏仁米中带有一定的维生素E，是一种美容护肤食品，常吃能够维持身体皮肤光泽度细致

，清除粉刺、色斑，改进皮肤颜色，而且它针对由病毒感染感染造成的赘疣等有一定的医治功效；

6. 薏仁米中带有丰富多彩的维生素b2，对预防脚气病十分有利。

红小豆

1. 红小豆带有较多的皂角甙，可刺激性肠胃，因而它有优良的有利排尿功效，能醒酒、解

毒，对心脏病和肾病、水肿有利；

2. 红小豆有较多的膳食纤维素，具备优良的促进消化、降血压、降低血脂、调整血糖值、

祛毒防癌、预防结石、健体减肥瘦身的功效；

3. 红小豆是含有叶酸的食物，孕妇、乳妈多吃赤小豆有催奶的作用。

2、主要材料:薏仁米、红小豆

3、作法

1、薏仁米，红小豆。

2、薏仁米，红小豆清洗泡2钟头。

3、把原材料到进电饭煲烧开。

4、烧开后再次煲2钟头。

5、添加片糖煮2分鐘。

6、焖多10分钟就可以吃。

以上便是赤小豆薏米汤做法及营养成分的详细介绍，假如人体经常会出现不适感，服用赤小豆薏米汤有调整人体的功效。除此之外，薏仁米具备降火及其防癌的功效，是营养成分比较丰富的食材，日常生活能够常常以薏仁米为食物制做爽口的美食，来保持人体的身心健康。

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