大伙儿的饮食结构中是多少都有点儿煮粥的习惯性，一部分原因是由于喝汤是传统式留下的习惯性，别的原因则是由于粥具备易于消化，基本营养成分又丰富多彩的特性。尤其是在夏季，喝汤还能够解渴推动胃口的功效。今日就给大伙儿详细介绍一种非常的粥——菜稀饭。

食物

主要材料：苔菜150g 稻米30g

辅材： 盐少量 水适当

流程

1.苔菜清洗。

2.切末。放少量盐。

3.米饭煮好。

4.把菜末放入白米粥。

5.搅拌均匀。

6.煮一会。

7.美味可口菜稀饭就搞好了。能够充足补充一天的维他命。

小提示：菜要用少量盐。腌一下，那样菜的味儿好。

尽管现在在普通人家中，喝汤的人越来越低了，但在饮食搭配较为有注重的家中中，反倒出現了加上了各种各样辅材的美味可口的粥。不管一年四季，喝汤都不可多得一种附加的健康养生方法。非常是针对胃肠不好的人而言，喝汤能够非常好的修补胃肠各作用。

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