西瓜是新鲜水果中的一种，钟爱吃它的人许多，尤其是在夏天的情况下，吃上一块甜瓜，对止渴拥有 非常大协助，那甜瓜的营养成分都有什么呢，也全是有很多，因而我们在挑选它的情况下，也全是能够 开展对它一些掌握，那样吃的情况下，才会了解太对身体有什么协助。

　　那甜瓜的营养成分都有哪些呢，也全是拥有 许多层面，但是在吃水果的情况下，也全是要适当，不能吃的过多，那样也是会导致人体一些压力，促使人体出現一些别的问题，那下边就详解下，吃西瓜的好处于弊端。

　　甜瓜的营养成分：

　　西爪皮又称之为西瓜翠衣，茯苓功效生津润，能解暑清热，止渴不欲，利湿有利排尿，在气侯干躁时节中，对咽喉肿痛、口舌生疮及其糖尿病有一定輔助功效。

　　甜瓜虽好，可是吃水果也是有注重。专家觉得，甜瓜属凉性食物，易伤肠胃，因此 脾胃虚弱、平时有慢性结肠炎、胃病及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好是少吃。平常人也不适合服用过多，不然会损害肠胃而引起消化不良或腹泻。需要提示的一点是，夏季发烧感冒的病人经常凭借进餐甜瓜来补水保湿、退热，可是因为它归属于生津润食材，不适合用以风寒感冒及感冒初期，非常是身患畏寒怕冷、无汗等病症者不适合服用。

　　现代科学研究表明，甜瓜中带有的糖、盐、酸等物质，有医治肾炎和降血压的功效。这是由于有适当的糖能有利排尿;有适当的钾盐能清除肾脏功能的发炎;在其中的酶可以把不可溶蛋白转换为可溶蛋白，以提升肾炎患者的营养成分;瓜中的配糖体则有减少血压的功效。

　　根据以上的详细介绍，对甜瓜的营养成分也全是拥有 一些掌握，它的营养成分很高，因此 长期性挑选它是非常好之选，可是也全是要留意，那样的食材不可以多吃，对身心健康伤害也全是有的，因此 在吃的情况下，一定要适当，并且在冬天的情况下，尽量减少挑选它。

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