老话说，冬天吃萝卜甚至比吃人参还多。虽然萝卜是一种蔬菜水果，但是适量多吃白萝卜的作用和功效确实对大家的身心健康有帮助，尤其是在医学上。吃白萝卜对每个人的身心健康都有很大的帮助。不如多了解一下包萝卜在饮食上的功效？

萝卜是一种蔬果，也是一种具有中草药特色的药物。从萝卜的功能和功效来说，多吃白萝卜，可以更好的提高大家呼吸道的功效，对治疗咳嗽咳痰有很大的帮助。最好用蜂蜜切碎，仔细煎服。扁桃体炎，扁桃体炎，喉哑失音，可用姜水捣烂；鼻出血，可用少量热衣服沾捣碎的白酒服下，也可将捣碎的白酒滴入鼻内；咯血，用牛肉、草鱼煮菜；预防流感，可以煮熟。

萝卜对泌尿生殖系统的作用，消化不良、腹胀、消化不良、食欲不振，可生吃捣碎榨汁；恶心、干呕、反酸、痢疾都可以切碎用蜂蜜炒熟，细细咀嚼。便秘，能做饭；口腔溃疡，可以用果汁漱口。各种泌尿系结石，排尿不畅，可切成块，用蜂蜜焙干内服；各种水肿，可用胡萝卜浮小麦煎服。

萝卜的其他作用：美容护肤，可以做菜；小檗，煎煮，洗净；可用于解毒、醒酒或一氧化碳中毒，或叶煎汁；它可以用来做饭。

在了解了萝卜的功能和功效之后，我们还需要给大家提一个有意义的建议，就是一些脾胃虚弱的盆友不适合吃白萝卜。比如对人体有黏糊糊大便的盆友，一定要减少应用，否则会继续对人的身心健康造成不良影响。

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