日经常吃姜，沒有病来也没灾，是生活起居中普通百姓们一种普遍的叫法，确实人不能100天无姜，吃生姜对身体的健康是有很多发处的，可以说姜片不但是一种最好是的调味料，另外也是一种临床医学上普遍的中药材，总的来说生姜片是益寿延年的一种最好是的挑选，因而生活起居中我们要多吃生姜。

而纯蜂蜜也是认可的一种最好是的健康养生上品，平时适度的喝一些纯蜂蜜不但能避免便秘，促消化，美容护肤等功效，那麼姜片和蜂蜜柠檬水一起吃还能充分发挥出哪些的作用呢?

一、生姜蜂蜜水作法：

1.约十公克的姜碾成粘稠。

2.把姜糊放进玻璃茶杯里。

3.引入滚热的开水。

4.添加一匙纯蜂蜜，翻拌后食用。

5.老老少少都合适食用。

二、食用生姜蜂蜜水的实际效果：

持续喝两月(每日早上及沐浴前各喝一次)，据书籍记述的印证：

1.人体变溫暖，手脚冰凉的『畏冷症』身体素质大大提高。

2.休重缓减约十公斤。

3.皮肤越来越鲜嫩。

4.除掉不必要坠肉，臀围变窄。

5.坚持不懈食用生姜蜂蜜水一年以上，面部和手臂等处的老人斑便会大大提高，或消退，或水平不一样地变小，或色调变淡，并且不容易有再次生长发育的征兆。姜对人体很有好处，追求美丽又要想身心健康的人，何不试试看吧

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