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哪些不良行为易导致不孕不育

1.不良的性生活

不孕不育的发生多于生殖器疾病有关，不洁的性生活容易造成生殖道感染，引发妇科炎症，造成不孕症。尤其是经期行房事容易使细菌和血液通过松驰的官颈口进入盆腔，引发感染，不洁性生活严重摧残生育能力。

2.饮食不当

有些女性为了追求完美身材，刻意挑食，有可能导致营养不均衡、微量元素严重缺乏，最终导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止，影响到生育能力。

3.长期吸烟饮酒

香烟含有的尼古丁会严重引发全身血管病变，长期吸烟会导致身体激素水平降低，影响卵巢功能，导致内分泌失调。经常饮酒，尤其酗酒的女性，生育能力会明显减弱。

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最佳答案备孕的你要知道，这2种行为容易透支你的生育能力：

一大透支：人工流产

我们都知道，流产对于女人来说，不仅会影响女人的身体健康，也会影响到女人以后的生育。这是因为人工流产很有可能会造成女人出现盆腔炎、输卵管发炎等问题。输卵管一旦发炎，就很容易造成输卵管堵塞，进而造成女人不孕。

而且流产手术还可能会影响到女人的子宫内膜，导致子宫内膜变得越来越薄，进而不利于受精卵着床，最终就会受影响女人受孕。而且药物流产比手术流产的风险更大，因为药物流产出血时间更长，感染的机会更多。所以说做流产的次数会影响到生育能力，甚至会造成女人永远不孕。

二大透支：吸烟

随着现在生活和工作压力的加大，不仅男人吸烟，越来越多的女人也加入到吸烟的队伍中。我们都知道，在备孕期间要戒烟，其实女人吸烟对于怀孕来说影响会更大。这是因为吸烟的女人很容易出现妊娠并发症，这是因为香烟中的烟碱和尼古丁会导致全身血管发生病变，子宫血管也会受到牵连。所以，吸烟的女人很容易导致怀孕早期出现流产问题，即使到了怀孕中期，也有可能会出现妊高症。

而且女人长期吸烟，也会伤害到整个激素系统，影响女人的卵巢功能，导致女人出现内分泌失调问题，进而可能会导致不孕。而且吸烟的女人很容易早衰，不仅是身体外在的早衰，更会造成身体内部激素系统受到侵害，进而导致女人雌性激素减退，提前早衰老。

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最佳答案男性不育原因有很多，其中精子质量不好就会对生育造成很大的危害，因此育龄时期的男性一定要注意保证精子的质量，避免一些伤精行为。那么有哪些行为会影响到精子的质量呢有五种行为很伤精。下面来给男性朋友介绍一下。

男性的五种伤精行为：

一、抽烟酗酒，这是很多男性都有的坏习惯，这种习惯不仅会影响男性的健康，同时对精子质量伤害也是很大的， 可导致精子数量减少或是导致精子畸形。

二、生活不规律，其中最常见就是熬夜， 而这种不规律的生活状态对男性健康影响是很大的，其中就会影响到男性的精子质量，另外还会导致身体各器官过早衰老，因此建议在备孕的夫妻中，在备孕期间一定要戒掉熬夜的习惯，早睡早起，这样才能更好的提高精子的质量与活力。早睡早起或许能够有效提高精子的质量与活力!

三、饮食不健康，其中快餐就是不少人的饮食方式，尤其是年轻人，不只经常吃快餐，还好吃一些辛辣刺激之物及生冷油腻高脂之物，这样不仅会刺激肠胃，同时对健康也不利，尤其是一些油炸食品以及油腻食品，会增加身体的负担，造成脂肪堆积，易让人发胖，还会影响精子质量，因此建议为了提高精子质量和活力，一定要养成良好的饮食习惯。

四、经常处于高温环境中，如常泡温泉或是洗桑拿浴，这样经常处于高温环境中有杀精的作用，从而会让精子的质量降低，导致精子成活率下降，对生育是很不利的。

五、长期受电子辐射，我们常用的手机，电脑，平板等，对人体健康也是有一定的影响的，尤其是如果身体长时间处于电子辐射下，也是会导致精子质量与活力下降的，所以建议育龄时期的男女，最好是远离电子产品。

哪些行为会影响精子质量上面五个行为就可导致精子质量降低，所以建议男性朋友平时要注意避免这些不良行为的影响，以更好的保证精子的质量，让自己身体更健康，保持健康的生育能力，避免因精子质量不好而发生不育症，给自身身心健康及家庭幸福带来不利影响。

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